冬天喝茶的好處

很多人喜歡在冬天喝一杯熱乎乎的茶來暖身養生。俗話說，春飲花茶、夏飲綠茶、秋飲烏龍茶。那麼冬天適合喝什麼茶呢？冬天喝茶有什麼好處呢？

冬天喝茶的好處

1、冬天喝茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力，還能消除疲勞，促進新陳代謝，並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。

2、冬天喝茶對預防齲齒有很大好處。據英國的一次調查表明，兒童經常飲茶齲齒可減少60%。茶葉含有不少對人體有益的微量元素。

3、茶葉有抑製惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑製癌細胞的生長。飲茶能抑製細胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E的18倍以上。

4、冬天喝茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。飲茶能興奮中樞神經，增強運動能力。飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。冬天喝茶可以預防老年性白內障。茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發生的腸炎、痢疾等。冬天喝茶能保護人的造血機能。

5、冬天喝茶能防輻射，茶葉中含有防輻射物質，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，並能保護視力，還能維持血液的正常酸鹼平衡。茶葉含咖啡鹼、茶鹼、可可鹼、黃嘌呤等生物鹼物質，是一種優良的鹼性飲料。茶水能在提內迅速被吸收和氧化，產生濃度較高的鹼性代謝產物，從而能及時中和血液中的酸性代謝產物。

冬天適合喝什麼茶

那麼冬天適合喝什麼茶好？從養生保健的角度來講，冬天適合喝發酵類的暖性茶，如紅茶、普洱熟茶、六堡茶、茯磚茶、陳放多年的老白茶等，這些茶生熱暖胃，刺激性小，適合寒冷的氣候品飲。

1、濕熱上火喝六堡茶

冬天來了，許多人都愛吃熱騰滕的火鍋、燜鍋。但火鍋吃多了，上火就成了困擾許多人的健康問題，乃至出現口舌生瘡、便秘等癥狀。劉漢群介紹，此時就可以適當喝些六堡茶祛濕熱下火氣。推薦欣眾欣六堡茶，因為欣眾欣六堡茶性溫，經過漚堆、發酵、陳化後，具有消暑祛濕、明目清心、幫助消化等的養生保健作用。

2、手足冰冷喝紅茶

冬氣象溫低，寒氣重，人的陽氣漸弱，抵抗力下降。尤其不少女性或是脾胃虛弱的人，整個冬天都是手足冰冷。劉漢群認為，對於這類人的養生之道，貴於禦寒保暖，提高抗病能力，喝紅茶或者普洱熟茶都比較適合。因為紅茶屬於全發酵茶，甘溫，可養人體陽氣，還可以將紅茶加糖、奶飲用，這樣既能生暖熱腹，還可強身健體。