肝臟的「維修工」，天然「解毒王」，早晚吃二口，和肝病說拜拜

隨著生活壓力的增大和每個人的生活習慣的改變，有些人長期熬夜，喜歡酗酒等陋習，造成我們的肝臟出現了這樣那樣的問題。當我們的肝臟出現了問題，肝臟毒素過多時，許多的疾病就會慢慢找上門來，嚴重威脅身體健康。當肝臟毒素積累過多，我們除了要調整我們的作息時間，避免熬夜等傷肝的習慣以外，也可以食用幫助我們養肝護肝的食物，通過養肝護肝來排解肝臟毒素。

肝臟的「維修工」，天然「解毒王」，早晚吃二口，和肝病說拜拜

番茄具有獨特的抗氧化能力，除了保護正常的細胞，還能清除自由基，使脫氧核糖核酸及基因免遭破壞，能阻止癌變進程。番茄除了對肝病患者有預防作用外，還能有效減少其他各種癌症的發病危險。

蘋果富含豐富的纖維素和礦物質，還含有多種維生素等營養成分，具有養心益氣、潤腸止瀉、潤肺除煩、健脾益胃、生津止渴等作用，多吃蘋果對排除肝臟的毒素是非常有幫助的。

豬血是很好的肝臟排毒解毒食物，特別是豬血湯的排毒效果，非常好。生活中可以經常喝些豬血湯，以使肝臟更好排毒解毒。

苦蕎茶是肝臟的「解毒王」，它含有一種黃酮類的化合物，能解除酒精中毒、保肝護肝，對中毒性肝損傷有一定的療效，不僅如此黃酮類物質對急慢性肝炎、肝硬化，脂肪肝都有很好的效果。

無花果富含有機酸和多種酶，有護肝解毒的功效。如果將乾無花果、黑玉米、赤小豆、花生一起煮甜湯，喝起來清新自然，還可以給肝臟做一次「大掃除」。

酸梅有補肝斂肝的效果，有養肝補肝的功效，還可以提高肝臟的解毒能力，是天然的解毒王，沒事常吃一吃，給你的肝臟「洗洗澡」。

以上圖片來自網路