肝病「死對頭」找到了，每天吃一些，養肝排毒，給肝臟「洗洗澡」

肝病「死對頭」找到了，每天吃一些，養肝排毒，給肝臟「洗洗澡」

都說良藥苦口才利於病，但是養肝的良藥，不僅不苦，很好吃，在緩解肝病上，還能發揮出巨大的作用。其實，一些肝不好的人，經常會盲目吃藥，而這些藥物中的毒素又會對肝臟造成損傷，長期下去，惡性循環，不僅不能治病，還會加重病情。今天就為大家介紹幾種養肝排毒利器，家裡廚房就有的。

黑芝麻

這種食物雖然看起來小，但「麻雀雖小，五臟俱全」，黑芝麻中富含多種人體所需微量元素，可以有效的提升人們自身的免疫力。此外，黑芝麻中還有一種珍貴的元素，硒。硒能夠消滅身體中的自由基，還可以對癌細胞起到抑製的作用。

柑橘

這一類食物中富含著多種維生素，這些維生素進入身體中，能夠有效的幫助肝臟排出毒素和有害物質。再加上這些維生素是人體的必需物質，從而為肝臟提供必要的營養，幫助腸胃消化，吸收。

甜菜

甜菜中富含礦物質，人體服用後，可以起到清熱解毒、疏肝通氣的功效。例如脂肪肝患者食用後，甜菜中的礦物質不僅可以患者人體對脂肪肝的吸收，同時還能夠消除身體中的多餘脂肪，緩解肝功能壓力。

其實生活中有許多這多樣的食物，如果大家在這方面還有什麼疑問，可以在下方評論區提出，共同探討。