肝不舒服, 手上會出現這幾個信號, 肝毒太嚴重

現在的生活壓力和工作壓力都很大，很多人平時的飲食沒有注意，身體的肝臟就會出現很多的問題，中醫認為，「肝主筋」，這裡的 「筋」值得就是指甲，所以毒素在肝臟堆積時，指甲上會有相對應的反應。那麼怎樣從手來看肝部問題呢？

手掌長紅斑

肝部不好的人，手掌的顏色就能說明一切，肝硬化的典型手部癥狀是有紅斑。反應嚴重的人，紅斑甚至還可能延伸到手指、手臂的位置。這是因為肝病會導致激素分泌紊亂，使得皮下血管出現腫大膨脹。從而就會在手掌的血管表現上。

手指甲不平滑

指甲反映著肝部的氣血情況，一旦肝血不足，指甲就會出現變形的情況。健康的指甲一般都是中部隆起，邊緣平滑彎曲向下。若是指甲邊緣翹起，而且不平滑。往往與肝陰血不足有關。所以在平時的飲食中，一定要多食用一些補血補氣養肝的食物哦！

指甲發黃蒼白

中醫認為，肝經內有濕熱，則身體某部位會發黃，不僅僅是指甲，甚至是舌苔、眼睛也會發黃。如果你指甲很蒼白，那麼很可能你已經有貧血或者糖尿病以及肝病等等。一定要引起重視，必要的時候可以去往醫院做一個全面的檢查哦！

1、韭菜：助肝升發

韭菜被李時珍描述為「肝之菜」，而春季的韭菜更是十分鮮嫩可口，營養很豐富。在春季多吃韭菜能夠讓身體內的肝主升發，很好的補充人體人的肝氣。春季我們可以多吃韭菜雞蛋等食物。

2、豆苗：保護肝臟

豆苗中含有大量的鎂和葉綠素，這些元素可以幫助人體排出毒素，並且保護我們的肝臟。豆苗是清肝明目的特效食物。在春季可多吃豆苗，從而達到養肝的效果。

3、蒲公英茶

蒲公英是我們經常看到的一種草本植物。它可以用來浸泡水和喝茶。它含有維生素和微量元素，具有很好的養肝、保肝、排毒的功效。

蒲公英甘元茶除了適合那些經常喝酒、抽煙、熬夜，肝臟容易堆積毒素的人群飲用外，也適合那些患有肝臟疾病的患者日常飲用輔助調理，保護肝功能，改善肝臟健康。

3、綠花椰菜：增強肝臟的解毒能力

綠花椰菜的營養很豐富，它含有大量的蛋白質、脂肪、維生素和胡蘿蔔素等營養成份，被譽為「蔬菜皇冠」。這些營養成分是我們身體所必需的。同時綠花椰菜還含有豐富的抗壞血酸，能增強肝臟的解毒能力，提高機體免疫力。

接下來給大家分享一款必飲茶品枸杞茴香老薑茶，它有著養肝、驅寒、補血等功效。

食材：30粒枸杞、2克小茴香、3克乾薑、250毫升開水。

做法：枸杞、小茴香微碾碎，再把乾薑用開水沖泡即可。

這裡面枸杞中含有甜茶鹼，它對治療肝臟疾病有很好的效果；同時枸杞還具有滋補肝腎、益精明目的功效。小茴香辛溫，入肝、具疏肝理氣，溫腎祛寒作用。乾薑性熱，辛烈之性較強，具有溫脾胃之陽的功效。但是這道茶品不適合陰虛熱內者飲用。