這幾種鹼性食物要多吃，排出肝毒，養肝護肝

葛根茶枸杞茶對脂肪肝、酒精肝都有很好的康復作用，飲用此茶，可以達到降脂、降糖、護肝保肝等功效，能提高血液的營養、氧氣的運載能力，為肝臟人體提供充足的血氧供應，促進肝細胞有序再生，防止肝纖維化。

玉米須是很常見的，味甘性平，含有豐富的營養物質增強人體新陳代謝，保護肝臟和腎臟，是長期吸煙喝酒男性的最佳選擇。還能夠用於糖尿病患者輔助治療，亦有利尿、消水腫的作用。

蒲公英茶，有強化肝臟的作用，能降低膽固醇、降低血糖，也能解除消化不良和便秘，清凈血液。

蒲公英根有清熱解毒的作用，能夠很好的幫助清除肝臟毒素，對於治療由肝熱所引起的嚴重發紅、腫痛都有很好的療效，養肝更護肝。

菊花茶養肝平肝、清肝明目的功效，可降肝火。用菊花與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳，是養肝、護肝的佳品。

將菊花茶泡水喝還能起到清熱解毒的作用，有著很不錯的一種的清肝明目的一種的效果的，氣味芳香，可消暑生津，袪風，養目，解酒的功效。

常年抽煙又或者經常喝酒的男人，你可能不知道，體內的肝毒其實非常多，特別容易傷肝，下面這些天然的養肝食物，如植物蒲公英，多吃護肝更強肝。

蒲公英具有很好的清熱解毒的效果，還能治療肝臟方面的疾病，平日泡一杯蒲公英茶，及時保護自己肝臟，排去身體的毒素，修復肝臟細胞，讓肝更有活力。

黑枸杞含有多種人體必需的營養元素。有滋補肝腎，益精明目的作用，被稱為「滋補軟黃金」。

黑枸杞又被稱為可以喝的」化妝品「具有美容養顏、延緩衰老等功效。

苦芥茶是一種具有養肝作用的健康好茶，其中所含的黃酮類物質對急慢性肝炎、脂肪肝、肝硬化等都有較好的治療功效，還能幫助預防多種肝臟。

苦芥茶含有豐富的蛋白質、葉綠素和微量元素等，可以有效提高抗氧化能力，增強人體免疫力，幫助養出好肝臟。