現代人被手機和電腦「綁架」，時常覺得雙眼疲勞。

閑暇時，辦公桌前或者溫書間隙，來上一杯菊花枸杞茶，芳香四溢，透明的茶杯中菊花舒散開來，搖曳生姿，在鮮紅枸杞的點綴中更加怡人。

1、菊杞茶，明目清熱

菊杞茶是中醫經典祛肝火明目的組方茶，不僅色香味俱全，明目清熱還靠它。

菊花具有疏風散熱、清肝明目之功效，用於治療風熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛、癤癰疔腫。枸杞則含豐富的維他命A，能養陰補血，益精明目。

在菊花茶中加入枸杞，既能疏風清熱、解毒，又能補腎益精，養肝明目。

★沖泡法

取枸杞子10克，菊花8朵，用沸水沖服，可視具體情況加入桑葉等混合泡飲。每天喝沖泡一兩杯的菊杞茶，清爽潤口，能使眼睛疲勞的癥狀有所緩解，對恢復視力有一定幫助。

★塗抹法

如果早上起來眼睛浮腫，可以用棉花沾上加了菊花枸杞的茶葉汁水，塗在眼睛四周，在一定程度上能緩解視疲勞。

2、這些人不適宜喝菊杞茶

枸杞子和菊花都是護眼的藥材，能有效緩解眼睛疲勞或眼睛乾澀的癥狀，非常適合學業壓力重的學生或經常對著電腦的白領們飲用。

雖然菊花枸杞茶有明目清肝的作用，但也不是所有的人都適合服用的。

哪些人不適合喝菊花枸杞茶：

1 .胃寒的人、月經期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人；

2 .患有高血壓的人要注意，枸杞子不能過量的食用，這是由於枸杞溫熱身體的效果相當強，高血壓患者如果過量飲用的會導致血液循環加速，從而導致血壓升高。

3 .菊花性涼，脾虛胃寒、容易腹瀉的人不要喝;

4 .虛寒體質，尤其是平時怕冷、易手腳發涼的人不宜經常飲用

5 .感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別喝，中醫認為枸杞子功能補腎益腦，它溫熱身體的效果相當強。