甘苦平和，就如這一杯枸杞菊花茶

很多人都喝過菊花茶，而枸杞菊花茶其實就是在菊花茶中加入枸杞，泡出來的茶，能夠疏風清熱、解毒明目，並對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等有明顯效果。

因為兩種都是護眼的藥材，能有效緩解眼睛疲勞或眼睛乾澀的癥狀。

枸杞菊花茶的泡法：取菊花、枸杞子適量。放入茶壺，加入熱開水，3-5分鐘後便可飲用。

《本草綱目》記載菊花「味甘，性寒」具有散風熱、平肝明目之功效」。現代藥理表明，菊花裡含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質。

枸杞，「補腎生精，養肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。可降壓、降脂和防止動脈硬化。

對肝、腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用，對長期使用電腦而引起的眼睛疲勞，尤為適宜很適合秋日進補。

現代醫學證實，枸杞對經常感到疲勞、體力不濟的所謂「亞健康」人群有明顯療效。

枸杞菊花茶的作用

枸杞，具有補腎益精、養肝明目的保健功能，是常用的滋補、美容、長壽的佳品，與人蔘、何首烏並稱益壽中草藥的「三寶」。

現代醫學研究證明，枸杞不僅能用於防治糖尿病、高血脂症、肝病及腫瘤，對防治眼疾也有特殊的醫療價值。

枸杞中所含的大量胡蘿蔔素，進入人體後可在酶的作用下，轉化成維生素A。維生素A向來被稱為保護眼睛、防止視力退化的特效維生素。

溫馨提示

枸杞菊花茶雖好，但是以下情況，不能喝哦。

（小編劃重點）感冒發燒和經期時別喝！

菊花的確有清熱去火、清肝明目之效，所以這種茶有很好的滅火之效，而且無論虛火、實火都有效果。不過菊花雖然清熱去火，可它性偏苦寒，體虛之人不可多喝。

而枸杞，溫熱身體的效果相當強，因此感冒、發燒、腹瀉，或者身體有炎症時千萬不能吃枸杞。

此外，經期女性過多進補枸杞，可能會增加月經量；而脾胃不好的人常吃枸杞，會導致消化不良呢。