枸杞和菊花一起泡水，每天喝會怎樣？3種好處屬於你，錯過太可惜

枸杞和菊花一起泡水，每天喝會怎樣？3種好處屬於你，錯過太可惜

菊花，清火之王；枸杞，養生界皇后。兩者相配調為茶水，完全可以取得1+1大於2的效果，對身體的好處十分明顯。菊花用於清熱去火、養肝明目，枸杞用於滋補肝腎、補血益精，還有明目、美容的功效，它們搭配到一起，就是我們常說的菊杞茶，這是經常被人安利，受人推崇的一種茶飲，多喝菊杞茶，身體倍兒棒沒在怕。

1. 緩解眼疲勞

這一功能特別適合那些每天使用電腦工作的人群，長期面對電腦，視力下降，眼睛極易乾澀疲勞，而菊花中富含的維生素A有利於眼睛健康，因此菊花茶有讓人眼睛明亮的作用，這也是它被譽為「明目要葯」的原因。枸杞的功效之一就是抗疲勞，益精明目，枸杞和菊花搭配在一起，能有效的保護視力，緩解眼睛乾澀帶來的不適感，上班族和學生多喝菊杞茶，對眼睛有著很好的保護作用。

2. 清熱去火

菊花適用於肝火旺盛的人群，它可以有效的散除風熱，並且菊花有一定的鎮靜安神和去火的作用。枸杞功效十分廣泛，降火也是它的功效之一，所以融二者之長的菊杞茶有著清熱去火的作用。

3. 滋補肝腎

菊花養肝明目，清熱解毒，而枸杞歷來都是一副補腎益精的好藥材，在現代醫學領域也得到了證明，它確實能起到補腎生精的作用。兩者泡為菊杞茶，尤其適合當代社會中一些容易感到疲勞、缺乏精氣神的亞健康人群。

雖然菊杞茶的三大功效對身體有益無害，但是什麼東西都不能貪多。在飲用時要注意下列事項:

1. 脾胃不好的人慎用

菊花因其性涼的特性用於清熱下火，脾胃虛寒的人不適合過多飲用，過多的飲用會導致脾胃健康狀態下降，得不償失。

2. 體熱的人不要加糖

菊杞茶雖好可是有些苦，有些人在喝的時候會加糖去苦味，這種做法並不適合體熱的人，因為糖會減弱菊杞茶的清熱功效，取不到良好的清熱的效果，使身體內的熱火難以被清去。

3. 不喝隔夜茶

茶涼了後味道會更苦，不適合繼續飲用，尤其是過夜的茶，喝了難免可能會拉肚子。而且菊花中含有的黃酮類容易被氧化，所以不能再繼續飲用。

菊杞茶最大的作用還是明目，一定要多多飲用保護好自己的眼睛。看了菊杞茶的三大功效，如果還不行動起來的話，是不是太虧了？

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