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常喝枸杞菊花茶有什麼好處?

枸杞是比較常見的葯食兩用食品,它主要有養肝,滋腎,潤肺作用。菊花也是人們愛喝的一種花茶,同時也是一味中藥,有散風清熱、平肝明目、清熱解毒功效。

那枸杞搭配菊花一起泡水喝,對身體有什麼好處呢?

1、清肝明目

菊花和枸杞都是護眼的藥材,對緩解眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。《本草綱目》記載枸杞菊花「味甘,性平"具有散風熱、平肝明目之功效」。兩者配合在一起,一清一補,標本兼顧,對眼睛有明顯的保護作用。

2、抗衰老

枸杞可以提高人體皮膚吸收氧分的能力,另外,還能起到美白作用。菊花茶中富含黃酮類物質,具有很好的抗氧化性能,能幫助人體清除體內自由基,有降低膽固醇、抑製血壓升高等多種健康作用。常喝枸杞菊花茶可以起到抗氧化,抗衰老,緩解疲勞的功效。

3、補腎養肝

枸杞是一味滋腎養肝的中藥,可以幫助人體「補腎生精,養肝」,而菊花也具備平肝明目的作用,如有肝火旺盛的人,可以枸杞菊花茶緩解口乾,火旺,目澀的癥狀,還能緩解因腎虛引起的腰膝酸軟癥狀。

4、預防心腦血管疾病

菊花富含很多營養物質,其中的谷氨酸,天冬氨酸,脯氨酸等含量都很高,其他的維生素和類似鐵,鋅,硒等微量元素也很有營養價值,可以幫助擴張冠狀動脈,對高血壓,動脈硬化,冠心病都有一定的輔助療效。

枸杞還有降低血糖的作用,能降低血中膽固醇,防止動脈粥樣硬化的形成,從而達到預防冠心病的目的。枸杞菊花茶可以起到預防心腦血管疾病的保健作用。

5、預防感冒

枸杞含有豐富的枸杞多糖,可以免疫調節和抗腫瘤作用。白菊花除具有疏風清熱、瀉火解毒的功效,中醫臨床,多用於外感風熱及溫病初起,發熱頭昏痛,目赤腫痛,眩暈等症。因此,多喝枸杞菊花茶還能預防感冒。

?枸杞菊花茶是用菊花和枸杞同泡而成。每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壺內,加入熱開水,10分鐘後便可飲用。

枸杞菊花茶固然有很好的滋補和治療作用,但也不是所有人都適合服用。體質虛弱、抵擋力差的人平時應該多吃點枸杞,但正在感冒發熱、身體有炎症、脾胃虛寒、腹瀉的人最好別喝。

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