科普：為什麼膽固醇有好壞之分？

提起膽固醇，人們恨不得斬盡殺絕，以為沒有膽固醇就不會有心血管疾病。其實，如果沒有膽固醇，人連命也保不住。膽固醇是動物細胞膜上不可缺少的成分。細胞膜上有很多蛋白質，它們可不是傻傻地呆在細胞膜上不動，它們必須通過在細胞膜上翻跟頭，打滾，開開合合，變大變小的動作來執行任務。如果沒有膽固醇，細胞膜就沒有流動性，膜上蛋白質就動彈不得，等於關閉了細胞與外界的所有聯繫，細胞就會死亡。所以膽固醇是不可少的。

你一定聽說過好膽固醇和壞膽固醇。其實膽固醇本身沒有好壞，只是看它們和什麼脂蛋白結合而已。高密度膽固醇（HDL-c）是指高密度脂蛋白中的膽固醇，它的主要功能是將肝外組織中過多的膽固醇轉運到肝臟代謝，以防膽固醇在這些組織中過多地聚集。高密度膽固醇具有防止動脈粥樣硬化、降低冠心病和中風的風險。也就是人們常說的「好膽固醇」。

低密度膽固醇（LDL-c）是低密度脂蛋白中的膽固醇。主要功能是把膽固醇轉運到肝外，運輸到全身各處細胞，滿足它們對膽固醇的需要。低密度膽固醇較粘稠，流動率慢，會使脂肪沉積於血管壁上，形成粥狀硬化,所以稱為壞膽固醇。壞膽固醇可導致不穩定的斑塊氣泡或水泡在動脈裡形成，大部分被一頂帽子覆蓋，但炎症和心理壓力可引起此帽變薄和破裂，導致血塊阻止血液流向心臟，產生心肌梗塞，或者阻止血液流向大腦，發生中風。

低密度脂蛋白膽固醇正常值青年人平均約2.7mmol/L(105mg/dl)，中老年人約3.37mmol/L(130mg/dl)，大於4.14mmol/L（>160mg/dl）為明顯增高。此時，對健康危害是很大的，是導致心腦血管意外，動脈硬化，以及冠心病的重要病因之一的，是需要及時的降脂，比如服用藥物，控制飲食等等。

當然，如果低密度膽固醇不高時，也應該檢查高密度膽固醇的指標，不排除其被氧化的可能，這樣也會造成動脈粥樣硬化。我國成年男性高密度膽固醇多在1.16 - 1.42mmol/L(45 - 55 mg/dl) ，女性較高，多在1.29-1.55mmol/L( 50 - 60 mg/dl) 。

只有兩者指標都正常，血管才能有健康保證，也可以減少患病的幾率！