碎碎念|生下兒子的第20天，我開始斷奶了

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很早就說了要分享「母乳」這個話題，許多仙女也表示很期待，尤其是在我說完從Ryder出生之後的二十天就開始逐步斷奶之後，我就經常收到關於「為什麼這麼早斷奶」以及「如何斷奶」提問。

然而，為了分享這個經歷，我卻做了很久的心理建設，我不知道該怎麼表達我的態度，能給還未經歷或正在經歷這個時期的仙女們一點點幫助，因為關於這個話題，實在是有很多極端而激烈的看法。

上個月的某一天，有個仙女不遠萬裡來杭州做注射，我在醫院見到她，二十六歲的年紀已經有兩個寶寶，我們倆非常自然的就從變美聊到了育兒，說到胸部下垂的時候，她問我「你現在已經斷奶了嗎？」

出於以前被人詢問的不愉快經歷，聽到這個問題我有點抗拒，但還是實話實說，

「對啊，已經斷了。」

沒想到她很自然的說了一句「嗯，早點斷會沒那麼辛苦。」

除了老劉之外，這是我第一次在外人面前承認斷奶之後，聽到的反饋並不是「還是應該多吃一段時間，母乳對孩子好」 或者 「怎麼這麼早就斷了。」

我恍若受到點鼓勵，講了一些我母乳時期的感受。

她笑著說 「太理解了，我母乳到快八個月，但我真的也不知道我怎麼堅持下來的。」

說不清是什麼情緒，也並不是感動，而是一種因為被人理解而鬆了一口氣的感覺

那天晚上我在回家的路上對老劉說了這件事，他知道我一直很想聊聊母乳這個話題，卻又不知道如何講的更客觀更中立

他聽完我的感受，對我說

「所以你不用考慮太多，也不用擔心需要和任何人據理力爭，寫出你真實的經歷就好了，有共鳴的人自會被你幫助。」

我在懷孕的末期，就開始輕微的溢乳，一般來說，這意味著媽媽可能在產後奶水充足，算是個好現象。

老劉在我生產前做了許多功課，包括母乳這個部分。

一般來講，在生產之後，都會很快讓新生兒去吮吸媽媽的乳房，以便吃到第一口珍貴的初乳

但事實上初乳並不是非得產後立即就能有的，生產後2-3天內分泌的都是初乳，因此很多媽媽其實在生完即刻是沒有奶的。

老劉從很多女性朋友那裡了解到的資訊是，剛生完寶寶，媽媽會又累又困，而且可能會沒有奶，因此他並不打算強迫兒子在出生第一刻就非得吃到母乳不可。

果不其然，生產雖然順利，但是產後的我應激性的發燒了兩小時，我後來才知道，老劉為了讓我好好休息，一直沒有讓護士抱Ryder過來吃母乳。

而在我後來住院的三天裡，我並沒有如同意想中的一樣開始泌乳，Ryder在那幾天，都是喝醫院提供的水奶（這也是後來他的口糧）

開蓋即飲，一小隻59ml

我當時是非常疑惑的，按道理來說我奶應該很多，在醫院的時候晚上都是老劉陪床，白天的時候父母會來醫院看我們。

媽媽知道我沒有奶，於是根據以前的經驗指導我，

「讓孩子多吸，多吸就好了。」

然而老劉一直比較溫柔的阻攔這個做法，原因是他知道我屬於中度的「乳頭內陷」，擔心這種強硬的泌乳方式，反而會讓我受傷，適得其反，他建議我直接用吸奶器。

直到我第三天出院的當天，老劉去了超市，媽媽和我又一次談了關於母乳的問題，這一次徹底的激發了我對ryder所有保護欲，之前對於不泌乳只是疑惑，而現在反而變成了焦躁。

我要母乳啊，我為什麼會沒有母乳呢？

老劉回來之後，我很認真的跟他說，我決定讓ryder吸一吸試試，如果會受傷我也決定忍。

他雖然內心並不同意我這樣不顧現實的莽撞（後來我覺得，他其實比我可能還要了解我自己），但是在這種類似的問題上，他非常尊重和順從我的意見。

我記得當時幼小的ryder餓了，我抱著嗷嗷待哺的他，然而他完全含不進我的乳頭，整個過程裡，他大部分時間並不是在吸奶，而是在咬我，乳頭被咬的生疼，僅有的幾下吮吸疼的我冷汗直流，不誇張的說，我覺得和待產的鎮痛差不多（除了乳房鑽心的疼，吮吸誘發的宮縮疼也很明顯）

叼不住乳頭，也吸不出母乳，想像中溫馨的哺乳畫面根本沒有出現，ryder餓的大哭，我疼的流淚，他著急，我更著急。

老劉不允許我再繼續堅持，直接從我手裡把ryder接了過去，送他去喝水奶。

我滿頭大汗，老劉在一旁安慰我「不要再硬來了，如果真的要母乳，咱們也需要科學的方法和專業的人來幫助。」

然而，這次失敗的親喂帶給我的不僅僅是沮喪，還有別的災難。

不知道是不是錯誤的吮吸方式又沒有吸出奶的緣故，第二天早上，我的胸變得像花崗岩一樣硬且痛，正常直立的時候，即使穿了哺乳內衣也會因為乳房負重太大而覺得墜痛不已，右邊腋下的副乳也驚人的隆起，我甚至不能正常垂著胳膊，因為腋下一旦夾著就會明顯的刺痛。

是的，我堵奶了。

老劉立馬叫了開奶師來，經過一番折騰之後，終於疏通了，開奶師對我說，很明顯我屬於奶多的類型，但可能是乳腺管比較細，所以會非常容易堵。

同時我的乳頭條件也屬於不能親喂的類型，寶寶根本沒法含住我的乳頭，在前一晚的嘗試之後，我一側的乳暈已經出現了明顯腫脹。

開奶師說見過很多媽媽為了強迫親喂，乳暈出現血泡破裂甚至流膿，但這是完全不必要的犧牲，她建議我直接採用吸奶器瓶喂，寶寶和我都會更容易適應。

我的媽媽年輕的時候就是強迫親喂的受害者（當然那個時候也沒有吸奶器），乳頭是全身最嬌嫩的地方，而且那個時候還沒有溢乳墊，奶水浸濕的衣服區域很容易結塊，因此在反覆的摩擦下，乳頭就會經歷破裂，結痂，再磨破的可怕過程。

那種疼痛是她這一生也忘記不了的。

開奶師的這些話喚醒了她那些可怕的記憶，她不再堅持要ryder多吸，也更接受用吸奶器循序漸進讓我的泌乳越來越順暢。

那個時候的我以為終於找到了讓ryder好好吃母乳的方法，老劉也終於為我不用再忍受疼痛而鬆了一口氣。

然而我沒想到，更大的磨難的在後面。

我月子的飲食相當清淡，到了十天之後才開始喝渾湯。

（在這裡說一點，雞湯啊豬蹄湯啊下奶其實是一種錯誤的說法， 想多下奶，多喝水就夠了，充滿油脂的湯不僅不是下奶神器，還會增加堵奶的幾率）

但是即使如此，時不時的堵奶幾乎要逼瘋我，胸部的脹痛讓我沒法側著身睡覺，所以好不容易能入睡，老劉最開始有幾個晚上甚至不願意叫醒我吸夜奶，但是我卻會再更晚一點的時間被脹醒。

後來的整個過程，不誇張的說吸奶整個操作都是老劉完成的，我隻負責用手托著乳房坐起來（這是漲奶媽媽起床的必備動作，不然坐起的那一刻胸會疼到你懷疑人生），他負責固定吸奶器，打開開關吸奶，然後把奶送到ryder房間去。

最開始初乳量很少

新生兒幾乎每三到四個小時吃一次，雖然我並沒有強迫每一次都讓ryder吃到母乳，但是乳房的循環漲奶，也讓我不得不按表抄課，每一個多小時就要吸一次奶（是的，奶多的媽媽就是這麼誇張），不論是黑夜還是白天。

我在白天也基本在睡覺，所以晚上睡眠被擾亂反而變成了諸多困難中最輕的一個，更可怕的就是隨時隨地可能出現的堵奶，側著睡久了，可能會堵奶，沒及時吸出來可能會堵奶，有時候沒有任何原因的，就堵奶了。

那段時間的生活什麼感覺，除了休息吃飯，基本都是在吸奶，還要隨時對抗胸部硬的像石頭一樣墜脹的疼痛。

我煩躁，又沮喪，因為沒有人告訴我，原來哺乳是一件如此艱辛的事情，我們卻都以為她理所當然。

其實當時最讓我難以接受的就是，我為什麼不能像其他媽媽一樣，看似輕鬆的handle這一切，順其自然的給寶寶母乳，對啊，我只是想母乳而已啊，為什麼這麼困難。

我以往的生活狀態，也令我不能接受自己每天隨時隨刻袒胸露乳的只為了吸奶，這種隱私全然喪失的感覺令我非常不適，而頻繁的堵奶和機械化的重複吸奶，都讓我變得無比煩躁，覺得生活毫無意義。

最可怕的是，因為母乳這個負擔，我對ryder並沒有多麼親近，母乳那段時間，主動走進嬰兒房去看他的次數屈指可數，我怕他要喝奶（後來才知道我原來不是個例）

回想起來，那個時候的我應該就徘徊在產後抑鬱的邊緣，那段時間老劉花了大量的時間陪我聊天疏解我，希望盡量轉移我的注意力，但都收效甚微

於是一周後，老劉變成了全世界第一個勸我斷奶的人。

我在他的勸說下，心態發生了很大的變化，最開始是不能接受斷奶，我甚至進入了一個死循環，就是在痛苦中自我懷疑，為什麼別的媽媽都可以，我卻不可以。

逐漸的，慢慢接受斷奶可能是更好選擇這個事實之後，我就出現了一些恐慌心態，「會不會ryder沒有母乳，就發育的不夠好啊，會不會是我虧欠他呢？會不會堅持一下就更好呢？」

（現在想起來，這些問題很大程度都因為產後荷爾蒙的改變而被放大了，放在當下，根本不是我會考慮問題的邏輯。）

而事實證明，堅持下去不會更好，而我會被壓垮，老劉的態度很明確

「斷奶對ryder的影響其實是非常微弱的，但是對你的影響卻很大，如果你真的擔心ryder，就應該知道，比起母乳，他更需要的是一個快樂而情緒穩定的媽媽」

在成功說服我之後，老劉又花了很多時間去和我媽媽交流溝通，他希望新生命到來之後的每一個決定都是以我為中心，並得到全家人支持的，要長輩接受因「奶多而斷奶」，的確不是一件容易的事。

同時我已經開始循序漸進的減少吸奶，服用大麥茶，地球媽媽回奶茶等減少奶量的飲品，採取不激進的斷奶方式。

那是我生下ryder的第二十天，我在愛人的支持下，做了一個母乳的「逃兵」。

然而我的生活徹底的恢復正常，可以安心的休息，趴著睡側著睡隨意，我開始願意花時間和ryder一起玩兒，我不再焦慮和煩躁，我喂他水奶，他吃的很開心，成長指標一切正常，聰明而可愛。

老劉看著恢復正常的我，終於鬆了一口氣。

後來我們給ryder準備了非常多的水奶，在家就喝這種大瓶裝的，最初的時候兩天天一瓶，不用沖泡，室溫飲用，非常方便。

瓶喂的小ryder

後來我們回國了，社交活動進入正軌，對於我這麼快斷奶，身邊的朋友親人抑或陌生人都有各種各樣的評論。

大部分人會介於禮貌點到為止，但還有一些就直接進行自以為是的傷害，我也不能免俗的聽過傳說中新媽媽最討厭十句話之一的

「奶多還不給孩子吃，你兒子也太可憐了。」

在我看來，是否母乳，順產抑或剖腹產本身就是極度隱私的話題，我的確花了一點時間，才適應這種對隱私大加評論的行為。

然而母乳真的是一件輕鬆的事情嗎？或者真的是一件需要忽略母親感受強迫繼續的事情嗎？

我在回國之後，以前大學的朋友也有幾個順利生子，於是在某一天，我和其中一個正在做月子的朋友有了下面的對話

母乳恐懼到」聽到寶寶醒了「都會害怕

求助其他有經驗的朋友，卻得到下面這樣的回復??

的確，大家容易把母乳帶給母親的負擔和壓力想的理所當然，卻不知道它會造成多大的傷害。

全世界都告訴女孩們生孩子你會很疼，但是卻不告訴她們，相比生產，母乳也許是一個更為艱辛的過程。

這篇文章，是我寫給所有新媽媽的，對於母乳堅持與選擇的焦慮，的確會更容易出現在這些新手媽媽身上。

我在做月子的時候，因為和一位二胎媽媽聊過天，她是這麼說的

顯而易見的，在母乳這件事情上，二胎媽媽們因為經歷過，反而更淡定，更從容，也更聽從自己的內心，選擇更適合自己的方式。

母乳或者奶粉營養價值的區別，以及對孩子的成長是否真的有巨大影響，並不是我這篇文章討論的重點，同樣的，我也並不認為這是新媽媽產後選擇是否堅持母乳的主要原因。

我們一味的討論母乳的好，卻忽略了母親的感受。

必須要承認，母乳的確是一件辛苦的事情，尤其是在人類現代社交生活狀態下，母乳必然會打亂你的生活節奏，改變一些生活習慣。

寫到這裡，我必須要說，我沒有任何勸誡大家不要母乳的意思，

母乳的好處我無需贅述，我也相信，幾乎所有的媽媽都會和曾經那個抓狂猶疑過的我一樣，即使痛苦也想要堅持下去。

但堅持母乳，的確需要巨大的勇氣，體力和精神都會經歷持續的消耗，它製造的困難可能遠遠超過我們之前的認知。

所以，母乳與否是一件毫無對錯的事，如果你能堅持下去，這很好，你堅持做了一件很棒的事，珍惜以及享受和孩子親密互動的時間吧。

如果你像我一樣放棄了，也沒任何問題，因為你有權利選擇任何你想要的方式，去餵養你的孩子。

最後

其實我非常不喜歡為母則剛這句話，它把所有的苦難都弱化，把所有的忍耐都隱藏在了一個人工編織的巨大光環下，把麻痹幻化成感動。

也許這個詞，本身描述的是一種主動的成長，但現在有時會帶著綁架的意味，這種綁架可能來源於周圍，但更多的是來源於我們自己。

媽媽不是萬能的，媽媽也不是超人，她會痛苦，會脆弱，會無能為力，也會放棄，她所有的反應，也不過因為她是一個人。

最後的最後，感謝老劉，我的先生，這段短暫卻刻骨銘心的母乳經歷，雖然是我被動經歷，但是卻是他助我主動成長過的過程，若說真正的為母則剛，其實是認清自己的內心，不要再被自我感動而脅迫。

前路漫漫，我親愛的ryder啊，

雖然沒能堅持給你母乳，但我能給你的愛，真的還有很多很多。

和爸爸游泳的，四個多月的小ryder

下一次碎碎念再見吧

good luck??

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