孩子脾胃虛弱怎麼辦?中醫教你巧應對

孩子不愛吃飯、容易生病、經常出虛汗、大便乾燥等等問題，可能最後都會被歸結到脾胃問題上。也許不止一次的有醫生對您說，您的孩子脾胃不好，需要調理。孩子們的脾胃問題是不是真的有這麼普遍？遇到問題我們又該如何幫助孩子？

「脾胃虛弱」是怎麼一回事？

專家講解

從中醫角度講，脾胃虛弱有兩個方面，一個是脾虛，一個是胃虛，一般我們都是把脾胃虛弱連在一起講，因為兩個功能是連在一起的。中醫認為脾是後天之本，後天的營養物質是來源於脾的運化，如果脾胃虛弱，整個肌體的營養狀況就會差，會導致很多常見問題，比如經常感冒、咳嗽、厭食、汗多、大便乾燥或腹瀉。

錯誤的餵養方式常常會導致孩子脾胃虛弱。我們應該如何辨別孩子是否是脾胃虛弱，以及應當如何正確的餵養孩子呢？

孩子脾胃虛弱有哪些表現？

有些會面色不好，這種中醫叫「面色萎黃」；

有些會頭髮稀疏、消瘦、指甲脆薄、有白點；有些會乏力；

有些出汗比較多，小朋友們一塊兒玩，別人出汗不多，就他大汗淋漓，衣服都濕了；

還有些孩子不愛吃飯。

脾胃虛弱偏內寒的患兒除了有上述癥狀外，還會出現大便次數多、量大，食後即拉或易腹瀉等現象。

而脾胃虛弱偏內熱的孩子則食慾不佳，大便乾（兩三天一次），此類孩子多因過多食用零食或過量飲用牛奶所致。

還有一些經常發作性地臍周疼痛，時輕時重，這些都是脾胃虛弱的表現。

前面提到，錯誤的餵養方式也會導致脾胃虛弱，以下幾個方面家長應當注意。

四個餵養誤區

1、孩子吃飯追著喂，喂的越多家長越高興，比吃進自己肚子裡還滿足

2、飯吃得過飽

3、給孩子喝過多的涼茶

4、毫無原則地給孩子進補

養護方法

餵養要適當

1、飲食以清淡爽口為主，慎過寒凍食物。日常可食用豆製品，蛋類，乳類，雞，魚，新鮮蔬菜，瓜果等蛋白質含量高的食物

2、飲食保持營養均衡。選擇富有營養的食物，例如豆漿，牛奶，瘦肉，魚蛋類，粗糧，蔬菜，水果等合理分配入一日3-7餐中；烹調注意色香味俱全，避免太過油膩；補脾煲湯時可適當用茯苓、淮山、白朮、太子參等中藥材。

3、飲食應保持新鮮清潔。

4、感冒咳嗽期間最好忌口。反覆感冒咳嗽，或久治不愈也是因為脾胃虛弱。孩子在咳嗽期間要飲食清淡，不吃或少吃雞、魚、蝦、海鮮、牛羊肉、燒肉燒鵝、水果、湯、甜食、辛辣刺激、碳酸飲料、優酪乳、益力多等。這些食品容易加重病情或是病程延長反覆。

添加輔食要適時

脾胃虛弱的小兒要比一般孩子晚半個月左右添加輔食，添加的順序是先加米湯、米粥，再加米粉，然後再加蛋黃及其它。

水果也不能添加過早，腹瀉的小兒更要少加果泥及果汁等。對於周歲以內便秘的小兒，尤其注意不要加香蕉和蜂蜜水，以免加重病情。

「脾胃虛弱」的孩子要及早調理

孩子處於生長髮育的過程中，有些孩子在小時候脾胃虛弱，長大是會有明顯好轉的。另外先天脾胃虛弱的情況確實存在，胎兒在母體內由於母親生病的原因發育不好，有些孩子生下來，先天脾胃有點虛弱，這種孩子要及早進行調理。

一、脾胃虛弱的推拿治療技術

1、補脾經300下；

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2、揉板門150下；

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3、運內八卦200下；

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4、順時針摩腹3分鐘；

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5、按揉足三裡300下；

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6、從下向上捏脊9遍。

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二、脾胃虛弱的飲食療法

脾胃虛弱最關鍵的問題是要合理餵養，注意良好合理的飲食衛生和習慣。有些孩子不愛吃飯家長就要找原因，可能是餵養不當導致的，有些家長整天端著飯碗追著孩子滿屋子跑，這是一種非常不好的餵養方式，要在整個營養搭配方面注意，包括注意良好的生活習慣。

脾胃虛弱患兒 對症選用食療

蓮子山藥粥：蓮子30克，山藥80克，粳米50克。將蓮子去心，與山藥、粳米、水共煮粥食用。此方適用於消瘦、食欲不振的脾胃虛弱患兒。

紅棗小米粥：紅棗10個，小米30克，先將小米清洗後，放入鍋內用小火炒至略黃，然後加紅棗及水適量，用大火燒開後再改用小火熬成粥食用。

麥冬沙參扁豆粥：沙參、麥冬各10克，扁豆15克，粳米50克。將沙參、麥冬加水煮20分鐘取汁，用此汁液與粳米、扁豆共煮粥食用。此方適用於手足心熱、大便乾的脾胃虛弱患兒。