飯後為啥肚子叫得歡？脾胃在提示你，它不和了…

脾胃不和會影響我們的食慾，導致食慾下降、不想吃東西，吃生冷的食物容易腹痛、腹瀉。 那麼，脾胃虛弱怎麼辦，應該如何調理呢？

脾胃虛弱有什麼癥狀？

一般來說，脾胃虛弱患者通常表現出食慾減退以及食後腹脹，也會出現腹脹、腹瀉、噁心、噯氣等癥狀。脾氣不足，則會出現腹脹，脫肛等癥狀。胃氣不足，則會導致噁心，嘔吐等，胃陽不足，會出現食慾減退、乾嘔等癥狀，甚至會出現大便秘結。脾虛則一般表現為吃飽肚子脹、乏力、舌苔厚，舌色淡等癥狀。

脾虛飲食有宜有忌

治療脾虛，飲食治療是非常關鍵的一環，那麼脾虛患者應該如何飲食呢？什麼能吃什麼不能吃呢？

宜：

山楂麥芽粥：山楂15克，麥芽15克，粳米100克，煮粥食用。

山藥薏苡仁粥：山藥50克，薏苡仁15克，粳米100克，煮粥食用。

八寶粥：蓮子、芡實、薏苡仁、山藥、桂圓、紅棗、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。

參棗粥：黨參15克，大棗10枚，粳米100克，煮粥食用。

薏苡小豆粥：薏苡仁15克，赤小豆15克，粳米100克，煮粥食用。

忌：

山楂，冰糖葫蘆基本上都是山楂做的，雖然現在出了其他的水果類型。山楂能夠開胃消食，但山楂傷脾。如果有脾虛癥狀的，忌多食，甚至常食，最好是不要吃。

枸杞，有明目的功效，常常會用在中藥方中。有些中醫認為枸杞是比較寒涼的東西，不過，屬於微寒。對於平時脾臟比較虛的人來說，也算是不太好的食物。所以，盡量也不用吃枸杞。

螺絲，蚌，甲魚等這些水產品類的食物，屬於比較寒涼的食物，有滋陰清熱的功能。但是，對於脾虛的人來說，這些寒涼的食物就不會了。所以，脾虛的人要忌吃這些食物。

鴨肉，在中醫認為，也是屬於比較寒涼的食物，多吃鴨肉容易滯氣。而凡是陽虛脾弱的人，都不應該吃鴨肉的。所以，脾虛的人忌吃鴨肉。

梨，是很受歡迎的水果，而且有很多功效，比如說熬湯治感冒啊。可是梨也是屬於寒涼的水果，對於脾臟是有傷害的。所以，脾虛的人盡量不要吃梨，或者少吃梨。