先天素體脾胃虛弱，後天失於調養，則形成脾虛弱證！

飲食不節，勞倦過度，憂思日久，稟賦不足，年老體衰，大病初癒，調養失慎都可以導致脾胃虛弱證。

★ 脾胃虛弱證常見臨床表現 ★

01病程較長，平素食欲不振，面色萎黃，神疲倦怠，形體瘦弱。

02泄瀉時輕時重、時發時止，大便稀溏，色淡無臭味，夾有不消化食物殘渣。

03食後易瀉，吃多後見腹脹、大便多。

04舌質淡，苔薄白，脈虛無力。

中醫講辨證施治，可針灸，也可中藥治療，但這些均是證後療法，要防止脾胃虛弱問題的發生，小編建議以預防為主，先進行調養，食療和生活調養最為重要。

調養不在一時，而在長期生活中的食療。食療不同於葯，不會對臟腑產生傷害，所有的材料取自平時日常的食物中，安全、溫和。

介紹一款小兒食補方，同樣適用於成人！

狀寶糊糊（小兒理脾和胃散）

中醫裡的和胃散就可以很好的調理孩子的脾胃。它其中包含了：山藥、雲茯苓、薏米、山楂、扁豆、陳皮、神曲、芡實、蓮子、蓮心、麥芽、炒米。

薏米

山楂

山藥

芡實

蓮心

陳皮

以上為部分圖片

食用方法

上述食材烘焙乾，然後研成細末，每餐飯前服一匙（約10克）。

<註：食材中沒有糖的成份，給孩子餵食時，可以加入白砂糖或者蜂蜜，增加甜味，酸甜可口，易於接受。>

五根湯洗澡退發燒

發燒雖然是小兒常見病，但是也最是讓父母著急的。中醫裡的五根湯，方便快捷的幫助寶媽們，在第一時間使孩子退熱。

「五根湯」具有消炎殺菌、抗病毒之效，患兒發熱還是惡寒、惡風、扁桃體炎、猩紅熱所致的發熱，還可解無名熱等症，一律可以使用。

配製成分：葛根，板藍根，山豆根，蘆根，茅根，藿香，大黃。