太極拳詩幾首，送給拳友

洞山禪林巫娜 - 天禪3

晨練之太極拳二首
一
欲行練習慕聲名，輾轉陰陽妙理精。
未解邯鄲初學步，何曾有法悟一經。
二
輕靈妙法勢人中之龍，氣落丹田心意通。
兩掌乾坤撐上下，一懷日月見西東。
剛柔接轉超物我，動靜天真合化工。
萬遍練拳皆恨少，得拳亡德枉用功。

七絕.太極拳

太極名拳千古傳,

剛柔並舉舞翩翩.

樂聲相伴如行雁,

心悅身強壽百年.

七律 題太極拳

蔥薑園子／文

太極陰陽本是空，丹田導氣引蒼穹。

拳勢飄柔行如水，心靜迴旋勁似風。

四兩撥拿千斤過，一元虛息百絡通。

身融釋道無為意，鶴髮紅顏樂其中。

詠太極拳

懷抱乾坤道士容，沉肩墜肘半含胸；

陰陽虛實慧心度，順化聽探靈意封。

氣貫周天千水魂，神來太極萬山峰；

常循法理處清靜，參透丹田不老松。

太極拳招式詩

白鶴亮翅

松肩垂肘體中正，兩臂弧形對拉呈。

跨落氣沉身穩重，又如雄鶴把仙迎。

手揮琵琶

座樁虛實腿分明，遙對掌心功自生。

沉腕松肩腰為軸，琵琶抱勢待人爭。

抱虎歸山

太極招傳貓樣行，剛柔擠按捋迴環。

勁由腰發形於手，力到功成抱虎還。

高探馬

拔背沉腰勁自生，掌伸蛇樣眼前迎。

弧形兩臂身肢穩，運氣纏綿力探明。

玉女穿梭

四方先後轉一回，扣腳擰身功力開。

手舉額旁掤臂架，眼神關及掌前推。

金雞獨立

墜肘沉肩指捅天，虛靈頂勁實丹田。

腳提獨立成垂直，關及眼神望向前。

楊式太極招式三首

斜飛勢

坐實松跨步弓弦，掌邊揚起挒迎前。

勁生於腳通腰背，上下相隨氣力傳。

提手上勢

體身正直氣含胸，肩兩腰跨要放鬆。

雙手擠時同合力，重心屯腿意從容。

如封似閉

墜肘松肩後坐回，掌心翻轉力按推。

隨身進退腰跨穩，體似磐石大地栽。

倒卷肱

退腳側身稍後移，弧形拽手似抽絲。

來回搌揣柔和氣，引領真元走四肢。

運手

胸前兩手慢悠悠，雙腳同時左右抽。

氣運丹田留掌上，腰沉力繞內功優。

簡化太極拳招式詩

太極拳神奇，國術一分支。

簡化廿四式，起勢如抽絲。

雙手慢慢捋，野馬分鬃馳。

白鶴亮翅勢，摟膝拗步推。

手揮琵琶架，倒卷肱後移。

左右攬雀尾，單鞭掌分離。

運手胸前轉，再把單鞭施。

平手高探馬，右腳力蹬碑。

雙峰同貫耳，左腳蹬麟麒。

右左金雞立，勁出穿梭師。

海底針下插，閃通臂展姿。

轉身搬攔捶，如封似閉貽。

十字手結尾，氣沉丹田池。

練習技太極，詩友均適宜。

拳詩相切搓，齊威九洲旗。