尿酸高了，痛風接踵而至，這樣吃可以逼走痛風

尿酸是評判一個人身體健康狀況的主要指標之一。正常情況下，人體內的尿酸大約有1200毫克，每天新生成尿酸約600毫克，同時排泄掉600毫克，整體處於平衡狀態。一起和51養生網小編來看看吧。

但如果體內產生過多尿酸來不及排泄，或者尿酸排泄機制退化，導致人體內尿酸滯留過多，形成高尿酸，則會影響到人體細胞的正常功能，時間長了，還可能引發痛風、動脈硬化、腎壞死等病症，甚至危及生命。

整體而言，高尿酸可帶來如下危害：

危害一：引起高血脂高血糖

高血脂高血糖與尿酸高基本上是同步存在的，尿酸高的患者，其尿酸鹽損害了動脈內皮細胞，並且通過嘌呤代謝以及其他代謝，便形成了高血脂與高血糖。

危害二：引起痛風疾病發作

尿酸高的患者，極易引起痛風，最先體現的就是急性痛風發作，繼而轉型為慢性痛風，然後形成痛風石。

危害三：引起多種腎臟疾病

因大多數的尿酸在排放出體外的時候都要經過腎臟，故如果尿酸濃度過高，滯留量大的時候，肯定會對腎臟正常運轉帶來影響。長時間下來，會相繼出現腎結石，腎壞死，腎積水等惡性反應。

那麼，尿酸應該控制在什麼範圍才算正常？多高算是高？尿酸高了對人體都有哪些影響？

臨床醫學認為，男性血液中尿酸濃度正常值為：149～416μmol/L，女性為：89～357μmo1/L。如果超出這個指標的話，就是尿酸高了。

尿酸高了怎麼辦？有沒有辦法可以降下來？答案是：當然有！

每天一杯菊苣梔子飲品，尿酸數值一路降，腎臟越來越健康，痛風不敢靠近！

尿酸變高，不是一朝一夕的事，而最有效的、天然的降尿酸食物，就是中醫藥上常用的一個食療藥方。在《金匱要略》中就有此降尿酸藥方的記載：菊苣+梔子等幾種食材熬製而成的菊苣梔子飲品。

方法為：

菊苣（新鮮的）、梔子各10g、玉米須、葛根、桑葉、百合各5g。食材清水泡15分鐘後倒入砂鍋中加水煎煮，大火煮開轉小火1小時即可取汁飲用。

每天2～3次，連續飲用至尿酸保持在正常值1周以上即可停用。

菊苣梔子飲品之所以能起到降尿酸的作用，其主要藥理是：

菊苣：含菊苣酸、菊苣根多酚、馬栗樹皮素、馬栗樹皮甙等，藥理活性能降低尿酸水準、抗菌抗炎、加強免疫力等。梔子：含梔子苷和西紅花苷，能溶解尿酸結晶、降低尿酸濃度，在中醫臨床上常用於治痛風、降尿酸等症。玉米須：利水消腫，泄熱，還能抗過敏，治療腎炎、水腫。葛根：有解毒，促進廢物排泄的作用，對降尿酸，緩解痛風疼痛有明顯作用。桑葉：能消腫、散風熱、氧化毒素及廢物，對緩解痛風，減輕疼痛有一定幫助。百合：有消炎止痛、助眠的作用，對於急性痛風炎發作或是疼痛而睡眠不好的患者，可止痛、改善睡眠。

偏方雖好，但放到實際操作中，我們會發現，一方面，我們很難堅持每天花那麼多時間去慢慢熬藥，另一方面，受限於我們自身的專業水準及認知局限，同樣藥材熬煮出來的東西，效果未必如我們所願。

想降尿酸更完善更快速的，其實可以直接喝市面上的菊苣梔子發酵液現成品，成品在菊苣梔子飲品原來的配方基礎上，利用現代中藥發酵技術，參照人體消化免疫吸收系統的需求原理，在配方中添加了多種有益的益生菌群進行發酵，能將食材中的藥用成分更好地提純出來，衍生為更利於人體吸收的小分子物質。服用後，降尿酸的效果會比直接熬煮提高很多倍。