尿酸不降隻升，會傷害腎臟，每天多喝1種水，擺脫高尿酸護好腎臟

尿酸的生成量和排泄量失衡，會使體內尿酸含量升高，進而引起高尿酸血症這種代謝性疾病。高尿酸對人體的傷害除了會誘發痛風之外，其對腎臟的傷害也不能輕視，別等到腎臟被高尿酸傷害至報廢才後悔莫及。

尿酸多高會傷害到腎臟？

正常情況下，成年男性的血尿酸水準應保持在149-416umol/L這個範圍內，女性則為89-357umol/L之內，當血尿酸數值超出其範圍，那麼就可確診為高尿酸血症。

尿酸的排泄通道是腎臟，只要尿酸過高，就會對腎臟造成傷害。因為尿酸濃度過高，腎臟的負擔也會隨之加重，並且析出的尿酸鹽結晶還會沉積在腎臟當中，損傷腎臟，這樣久而久之，就會引發各種腎臟病變，如腎結石、腎臟炎症、腎衰竭等。

尿酸不降隻升，會傷害腎臟，每天多喝1種水，擺脫高尿酸護好腎臟

尿酸不斷升高，濃度越大，尿酸鹽結晶也越大，那麼對腎臟的傷害也就越大。及時的把尿酸降下來，擺脫高尿酸，才能更好的保護腎臟免受傷害。

這裡推薦一種水——菊苣梔子複合發酵液，它是由菊苣、梔子、玉米須、桑葉、葛根、百合等天然降尿酸食材製備得到的，常喝可以降低尿酸濃度，溶解尿酸鹽結晶，保護腎臟。

菊苣梔子複合發酵液中的食材搭配方式最早是出自於《千金方》中，原先主要是熬煮的方式為主，即「取菊苣、梔子各10克，玉米須、葛根、百合、桑葉各5克，小火熬煮約1小時取汁飲用。」

這主要是因為：

菊苣中含有的菊苣根多酚、菊苣酸、馬栗樹皮素等成分，能改善尿酸水準；

梔子含有的梔子苷和西紅花苷能溶解尿酸結晶降低尿酸濃度；

桑葉富含的稀有元素能使體內的尿酸和毒素廢物被氧化，促進尿酸代謝；

玉米須有利尿作用，能促進尿酸排出；

葛根百合能輔助促進尿酸排泄。

但藥理研究發現，熬煮的方式容易造成食材中的成分流失，不利於人體吸收利用，因此降尿酸的效果也會比較差。而這些食材經過提純發酵之後，不但可以避免成分流失，還能提高成分活性，使人體吸收和利用的更多，降尿酸的效果也更明顯，因此現在都多用發酵的方法代替了熬煮。

菊苣梔子複合發酵液市面上都可以找到，尿酸高的人都可以參考選擇調理。堅持飲用一段時間，就可以把尿酸降下來，從而對腎臟起保護作用。

另外平時還要多提醒自己多喝水，保證每天的飲水量在2000毫升以上，這樣能幫助促進體內尿酸排泄，避免更多的尿酸在腎臟沉積，減輕腎臟負擔。