1天掉1斤的法子，中醫推薦，第7天撫平腰腹，不傷身，1月減掉20斤

1天掉1斤的法子，中醫推薦，第7天撫平腰腹，不傷身，1月減掉20斤

即便無人喝彩，也要守住自己的人生。每一次失敗，都是成功的伏筆；每一次考驗，都有一份收穫；每一次淚水，都有一次醒悟；每一次磨難，都有生命的財富。每一次傷痛，都是成長的支柱。

小時候就很愛吃零食，長大了之後更是改不掉這個習慣了，雖然因為吃甜食把牙都給吃壞了好幾顆，但我還是不知悔改。到了高中的時候我就已經胖到了120多斤了。高三的那一年我才算是知道了好好學習，家裡面也很擔心我的學習，但又不能真的幫我學，所以父母他們能做的也就是我每天回家的時候能夠及時吃上熱乎乎的飯菜。後來我的體重也很快地就突破了130斤。

變胖了之後，我整個人都變了，變得不愛拍照，也不喜歡逛街，還經常莫名其妙的發脾氣。後來我也發現了自己的不正常，我也很不喜歡這樣的自己，然後我就決定減肥了。我買了一些減肥藥之後就開始每天都吃，吃了一個療程之後感覺自己拉肚子拉的倒是挺多的，而且晚上睡眠品質也變得很不好，還開始掉掉頭髮，後來我就停止了吃減肥藥。 後來我的閨蜜也很心疼我，就給我找來了一個減肥的偏方，我用了之後確實很有效果，也瘦了很多，體重也降到了100斤以下。

減肥是一件不能盲目的事情，每個人都有不同的體質，減肥就是要看體質的，不同的人適合不同體質的減肥方法，我這幾年收集了一些減肥方法，希望有適合你體質的減肥方法。

太多的肥胖朋友，按照我給她推薦的減肥偏方瘦下來了，而且不用吃藥，不用節食，更不用運動，輕鬆瘦到了理想體重。

正在為減肥煩心的小夥伴，可以把你的身高，體重，年齡發給我，我會按照你自身的體質，來幫你找對應的減肥方案。

1.檸檬在鹽水裡泡半小時，用小刷子把那層蠟刷洗乾淨,切成片

2.在無水無油的乾淨玻璃罐裡碼一層檸檬片倒一些蜂蜜浸泡，以此類推，把所有檸檬片放進去，蜂蜜最好沒過檸檬這樣保存時間更長

3.在冰箱裡放一天，不急的話放一周就可以沖水喝了，一片就可以沖一大杯。