炎熱的夏季,許多人都會受到呼吸道系統疾病的侵襲。鼻炎在夏季的時候很容易複發,給患者帶來了極大的痛苦。鼻炎看似不是大病,但是一旦發作,患者會出現打噴嚏、頭昏、鼻塞、流涕、嗅覺下降等癥狀,影響正常生活。
為什麼夏季的時候鼻炎高發?
夏季,許多人喜歡長時間待在冷氣機房內。由於氣象炎熱,溫度高,到處都會使用冷氣機。長時間在冷氣機底下,空氣會變得很乾燥,鼻腔裡面會乾燥缺水,誘發鼻炎。有時候由於空氣太過乾燥,灰塵細菌比較多,侵入到鼻子裡面也會引起鼻炎。
夏季鼻炎高發怎麼辦?
1、避免接觸過敏源
鼻炎患者首先要搞清楚自己對什麼物質過敏,在平時生活中要盡量避免接觸這些過敏源。尤其是夏季這樣的鼻炎高發季節,一定要格外注意。保持生活、工作環境的潔凈衛生,適當使用一些加濕器,避免空氣過於乾燥或者灰塵進入鼻腔引發鼻炎。
2、增強體質
每天堅持適當的體育鍛煉,養成良好的生活習慣,清淡飲食,規律作息,避免暴飲暴食和經常熬夜,把身體養好。提高免疫力,增強自身的抗病能力,是降低鼻炎發作幾率的好辦法。
3、中藥調理
鼻炎患者也可以選擇適宜的中藥進行調理,但是要先顧問醫生,不要自行用藥。中醫上一般遵循通竅的原則來治療鼻炎,多使用一些具有清熱通竅功效的中藥。中藥的效果比較慢,需要患者耐心使用,如果使用一段時間見不到效果就停葯,是無法收到良好效果的。
鼻炎患者有哪些飲食禁忌?
1、忌容易過敏的食物
魚蝦海鮮、雞蛋、牛奶等容易引起過敏的食物,鼻炎患者一定要少吃或者不吃。有的患者對牛奶、豆類過敏,平時也要盡量避免食用。
2、忌煙
鼻炎患者最好戒煙戒酒,不要呆在有煙味的地方。一些有刺激性的氣體,也會對鼻炎患者的鼻子帶來傷害,因此,在平時要避免吸入煙霧,以免嗆到鼻腔,加重鼻炎病情。
3、忌辛辣刺激的食物
辣椒、花椒、大蒜等刺激性的食物,鼻炎患者一定不要吃,這些食物容易刺激患者的呼吸道粘膜,導致鼻炎反覆發作。
鼻炎的根治是比較困難的,因此及時發現和治療就非常重要的。平時生活上一定要做好護理,注意飲食,勤加運動,提高身體免疫力。