過敏性鼻炎怎麼應對？

經過系統治療後，鼻炎是可以長期控制，達到治癒的。

過敏性鼻炎的種類

過敏性鼻炎按照發作時間可分為季節性和常年性過敏性鼻炎。季節性過敏性鼻炎患者往往在每年的某一個季節發病，發作時間通常比較固定。大多數患者在花粉飄散的春秋季發病，對於花粉過敏引起的鼻炎也稱為「花粉症」。

常年性過敏性鼻炎患者除了對花粉過敏外，往往還對塵蟎、黴菌、冷空氣等其他過敏原過敏，由於這些過敏原可以一年四季存在，所以患者可常年發病，尤其在早晨容易出現鼻癢、打噴嚏、流清涕等癥狀。

發作時如何緩解

冷水洗臉：打一盆冷水，深憋一口氣，同時把頭低下來，將鼻子浸入冷水中，大約過兩秒鐘離開水面，連續3~5次，早上可以適當多重複幾次。冷水洗臉可以使鼻部血管收縮，有助緩解鼻堵癥狀。

清洗鼻腔：清洗鼻腔就是直接用手捧清水灌入鼻腔，連續進行5~8次即可。然後用拇指和食指掐住鼻樑，上下依次揉搓20~30次。用冷水洗鼻可增強鼻腔的耐寒能力，同時滋潤鼻腔黏膜，清潔鼻腔。揉搓鼻樑可改善鼻黏膜的血液循環，增強鼻腔對氣象變化的抵抗能力。

做鼻操：經常上下按摩鼻子，按壓迎香穴有助緩解過敏性鼻炎癥狀。

正確的擤鼻方法：日常生活中，我們常看到有人拿著衛生紙放在鼻孔周圍，隨後同時按壓兩側鼻翼用力擤鼻，將鼻腔內分泌物擤出。

殊不知，這樣擤鼻很容易讓鼻腔內帶有細菌或者病毒的分泌物，逆向流入鼻腔後部的鼻咽，甚至直達中耳，進而導致鼻竇炎或中耳炎。正確的擤鼻方法是按壓一側鼻翼，稍用力將對側鼻腔內的分泌物擤出；一側擤完，再擤另一側。

這些方法一定程度上能促進血液循環，有助於鼻部血管收縮，減少局部淤血，對緩解鼻炎癥狀有好處。

如何治療

很大一部分過敏性鼻炎朋友有當感冒治或自行服用感冒藥的經歷。有些過敏性鼻炎患者在吃了感冒藥後有暫時性好轉現象，這是因為有些感冒藥有抗過敏作用。然而感冒藥中有一些解熱止痛藥，長期服用副作用較大，而且病程拖延，最終可呈終年鼻塞、流涕的狀態。

臨床上對於過敏性鼻炎的乾預分為對症治療和脫敏治療兩種，前者主要是治標，而後者則是目前國內外公認的唯一有可能治癒的方法。

一、對症治療

該措施可分為鼻內給葯與口服給葯，兩種給藥方式在個體間存在療效差異。

一般來說，鼻內給葯（鼻噴劑）直接作用於鼻腔黏膜，具有局部藥物濃度高，全身副作用少等優點。但是對於伴有其他器官過敏性癥狀的患者（例如過敏性結膜炎、哮喘等），配合使用口服抗過敏葯可以提高療效。

鼻噴劑一般有兩類：一為鼻局部使用糖皮質激素，二為鼻內減充血劑如鼻用白三烯受體拮抗劑、鼻用抗組胺葯等。需要在專科醫生指導下針對不同患者的病情進行個體化的治療。前者可有效緩解鼻塞、流涕癥狀；而後者則可快速減輕鼻塞癥狀，較適用於鼻塞癥狀嚴重的患者，但療程得嚴格控制在7天之內。此外，「鹽水沖洗」是一種非常簡單有效的家庭對症治療方法。

口服藥則包括抗白三烯、抗組胺葯，兩者均需配合鼻噴劑使用。

二、脫敏治療

脫敏治療是目前有可能治癒過敏性鼻炎的方法，主要有兩種手段，一為舌下含服脫敏治療法，二為皮下注射脫敏療法。兩者的治療時間均在三年以上，且需長期不間斷給葯，費用較高，故對患者的經濟實力以及依從性都有一定的要求。

我們已經知道過敏性鼻炎是由過敏原誘發的，預防重於治療，因此綜合治療管理的基礎便是消除過敏原，避免接觸過敏原，忽視這一環節，那麼再好再貴再有效的藥物都無能為力。