夏季鼻炎易發，幕後黑手在身邊！做好3點，健健康康度夏

鼻炎高發通常在冬季和春夏 ，為何夏季也是高發期？許多人喜歡長時間待在冷氣機房內。由於氣象炎熱，溫度高，到處都會使用冷氣機。長時間在冷氣機底下，空氣會變得很乾燥，鼻腔裡面會乾燥缺水，誘發鼻炎。有時候由於空氣太過乾燥，灰塵細菌比較多，侵入到鼻子裡面也會引起鼻炎。

夏季預防鼻炎複發做好3點

1. 鼻腔加濕

夏季吹冷氣機，容易鼻腔乾燥，鼻腔乾燥，鼻子排毒下降，呼吸不順容易引發鼻炎。應該多喝熱水，適當使用加濕器。

2、適當運動

每天堅持適當的體育鍛煉，養成良好的生活習慣，清淡飲食，規律作息，避免暴飲暴食和經常熬夜，把身體養好。提高免疫力，增強自身的抗病能力，是降低鼻炎發作幾率的好辦法。

3、中藥茶養生調理—佛手通竅法

佛手通竅法的配方有佛手、龍膽、辛夷、白芷、魚腥草、元參、丹參等草本植物藥材，外用就可以了，沒有化學成分和激素，沒有毒副作用。做法也很簡單，網上就有具體配方和製法，這裡我就不贅述，感興趣的可以自行查看。

功效：此方調理體寒氣虛，增強體質，改善鼻子排毒功能，可緩解鼻塞，流涕，鼻癢，打噴嚏等癥狀。

鼻炎患者有哪些飲食禁忌？

1.忌容易過敏的食物

牡蠣、鮭魚、龍蝦等海鮮品，大部分過敏體質患者對其都過敏，吃進體內容易誘發過敏性鼻炎。

2.忌煙酒

鼻炎患者最好戒煙戒酒，不要呆在有煙味的地方。一些有刺激性的氣體，也會對鼻炎患者的鼻子帶來傷害，因此，在平時要避免吸入煙霧，以免嗆到鼻腔，加重鼻炎病情。

3. 麻辣火鍋

麻辣火鍋狠辣，辣椒等這樣的辛辣食物，容易剌激呼吸道黏膜，加重鼻腔粘膜的腫脹，造成通氣和引流不暢，使鼻塞更加嚴重，流涕加重。

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