每天一杯紅棗薑茶，健康相隨，補氣養血，面色紅潤，整天都暖暖的

寒冬時節，許多女同胞容易手腳冰涼。而手腳冰涼會導致女性月經不調，甚至導致不孕。此時，除了做好保暖，適當運動之外，還可以通過飲食調養。堅持每天喝一杯紅棗薑茶，整天都暖暖的。

冬天熱飲，紅棗薑茶

冬天熱飲，紅棗薑茶。一杯熱乎乎的熱茶，每天喝一杯，臉色紅潤有光澤，年輕似少女。冬天是冰美人，而是美如少女。

紅棗、紅糖、生薑都有補血補氣的佳品。紅糖能增加香甜味，紅糖味甘性溫，中醫認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經痛。紅棗煮水喝比生吃更容易吸收，營養更豐富。生薑驅寒，暖胃。

紅棗黑糖薑茶有哪些好處？

1、禦風寒，緩解感冒

生薑黑糖水廣為流傳，可驅寒暖胃。準備一塊生薑，切絲或片狀，放入水中煮沸後加入些許黑糖，再次煮開後，趁熱服用。對於感冒較輕的患者，喝下一碗生薑黑糖水，不僅有效預防風寒，還可有效緩解感冒。

2、利水利尿，幫助排出廢物

紅棗黑糖薑茶中加入白木耳、枸杞或紅棗一起煮，可利水利尿。若經期間食用，可以幫助子宮排出廢物，對於腹脹、腰酸等癥狀有一定緩解作用。

3、可調經，止痛

黑糖味甘，性溫，可補益氣、補血化瘀、散寒止痛等功效。對於月經不調的女性，生薑黑糖水可有效調理經期，以及排出淤血。不僅可增加人體的能量，還能活絡氣血，促進血液循環。然而，止痛可不是指緩解痛經，而是用於外敷，若被蟲子咬、蜜蜂蟄等，引起傷口紅腫，疼痛且瘙癢，蘸取少量生薑黑糖水塗抹於患處，有效減輕紅腫、疼痛等癥狀。

4、補充能量，促進乳汁分泌

生薑健脾胃，黑糖補血活血，孕婦分娩出血量多，消耗大量的體力和能量，分娩一星期後，適當喝紅棗黑糖薑茶，可以幫助補充能量，恢復體力。有效促進產後子宮收縮，乳汁分泌等。

5、健脾暖胃，補益氣

中醫上講，生薑性溫，入胃經，黑糖性甘，入脾經，益氣補血。常喝紅棗黑糖薑茶可驅寒、健脾暖胃。紅糖中含有維生素、礦物質等成分，大病初癒及老人體弱者可飲用，具有補中益氣功效。

6、可排毒，滋潤肌膚

不僅喝水可以排毒，生薑紅糖水同樣可以。紅糖中含有氨基酸、纖維素等物質，可有效保護皮膚，為其補充營養，促進細胞再生，增加皮膚彈性。

紅棗黑糖薑茶適用人群

1、女人喝紅棗黑糖薑茶

我國自古以來就是「生薑治百病」的說法，是我國中醫主要的藥用食材。紅棗黑糖薑茶的成分主要是紅棗、薑和黑糖，紅棗可以美容養顏，養氣補血，生薑有溫經散寒，驅寒作用，黑糖益氣養血，健脾暖胃，驅風散寒，活血化淤的效果，三者結合可以補血養顏，溫經散寒，健胃，化瘀。

坐月子的女人喝，可以幫助身體驅寒，促進血液循環，有利體質復原以及餵養寶寶。月經不調是因為女人身體發虛，寒氣比較多。行經前後或經期，出現下腹及腰骶部疼痛，嚴重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，喝黑糖薑茶起到暖宮，去寒氣，讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢，改善女性各種問題。

2、男人喝紅棗黑糖薑茶

中醫認為，薑是助陽之品，於是自古以來中醫素有「男子不可百日無薑」之語。薑具有加快人體新陳代謝、通經絡等作用，因此，薑常被用於男性保健，可以起到助陽的作用，對腎虛也有一定的治療作用。如果男性常感胃寒、食欲不振，可以經常含服鮮薑片，刺激胃液分泌，促進消化。乾薑溫中散寒，健胃活血，黑糖益氣養血，健脾暖胃，驅風散寒，配合食用可以治療由於腎陽虛引起的畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸軟、倦怠等。

3、小孩喝紅棗黑糖薑茶

李時珍說，俗話說：「冬吃蘿蔔夏吃薑」，說的就是薑能開胃，蘿蔔能消食。生薑具有發汗解表，溫中止嘔的功效。小孩子容易厭食、挑食，此時飲用紅棗黑糖薑茶，可刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加胃腸蠕動，增進食慾。這就是人們常說的「飯不香，吃生薑」的道理。小孩子愛玩水、容易受涼，導致寒氣入侵，此時服用紅棗黑糖薑茶還可以幫助去寒氣，防止感冒。

4、老人喝紅棗黑糖薑茶

生薑可以抗衰老，薑中含有的辛辣成分被人體吸收，能夠抑製體內過氧化脂質的生成，其抗氧化作用比目前應用的維生素E作用還明顯。生薑具有活血散瘀的功效，老年人常吃生薑可除「老人斑」。

生薑中的薑辣素對心臟、心血管有刺激作用，可以加速血液流動，促使排汗，帶走體內多餘的熱量，軟化血管，防止血液凝固。生薑含一種類似水楊酸的化合物，相當於血液的稀釋劑和抗凝劑，對降血脂、降血壓、預防心肌梗塞有特殊作用。因此，生薑不僅可防衰老，對血管也起到很好的疏通作用。