薑棗茶的功效你知道有多少？

喝薑棗茶對人的身體是百益而無害的，每天早上喝一杯薑棗茶可以排除體內的寒氣，這對暖身驅寒的效果是非常好的，因此薑棗茶也是不分季節的，不管是在夏天還是在冬天都可以引用，它是一款養生效果非常不錯的茶飲。

薑棗茶的功效：

薑棗茶具有溫中散寒、止嘔、回陽通脈、補血正氣、燥濕消炎的功效。飲用後能促使血管擴張，全身有溫熱感，具有強心作用，但熱性體質者或糖尿病患者不宜喝。

我們都知道多喝薑棗茶可以補血補氣，對身體有很大的益處，但是不是所有的人都適合喝薑棗茶，而且不是所有的時間都適合喝薑棗茶。據醫生說，像是糖尿病患者或是氣血過足的人就不適合喝薑棗茶，而夏天是喝薑棗茶的最佳時間。具體請看下面的內容。

生薑大棗茶，具有很好的驅寒暖身的作用，並不是隨便沖泡一下就可以起到作用的。製作薑棗茶，選棗也是個關鍵，只有用大棗才能起到暖身驅寒的作用，而且大棗要切碎，用水煮才可以把裡面的營養煮出來，才能更好的發揮藥效。煮的時候薑和棗要冷水下鍋，這樣才可以把薑的味道揮發出去，喝的時候喝不出薑的味道，即使不喜歡吃薑的人，也可以喝薑棗茶的。嚴寒冬季，經常喝一些，手腳都是暖的。

可以天天喝，但是僅限立夏一直到入伏這段期間。適宜飲用時間：每年從立夏那一天開始，每天早上喝生薑紅棗茶，一直喝到入伏的頭一天。

這個時期最佳，因為經過冬天、春天，體內積聚的病氣會比較多。夏天炎熱，人體腠理是開放的，體內陽氣空虛。此時喝一杯薑棗茶，既能補體內陽氣之虛以溫中，又能助陽氣發散以排寒。

薑棗茶禁忌：

注意事項：薑紅棗茶盡量在上午喝，因為薑適合在上午食用。如果不是虛寒的人，最好不要長期喝薑棗茶，特別是秋冬季容易上火。（寒涼體質：最大特點就是一年四季都怕冷，手和腳摸上去是涼的，身上有些地方會容易痛，比如腿或者肚子會痛，而且是冷痛，覺得冰涼冰涼的那種。）

1、薑棗茶具有驅寒保暖的作用，但是由於在製作薑棗茶的時候，會配合著使用到紅糖，味道偏甜，因此，糖尿病患者以及身體較為肥胖的人士盡量不要食用。以免無故增加血糖含量或者導致攝糖量過多。

2、唇紅、口乾、五心煩熱屬陰虛火旺體質者忌用。

薑棗茶的做法：

推薦做法：把紅棗、生薑、枸杞加適量水放入砂鍋，大火煮開後轉小火煮十幾分鐘就可以。吃的時候在碗中加紅糖，棗香混合著薑香，味道不錯。

生薑具有活血功能，可以增加身體的溫度，體內血液流通速度加快，體寒或者有手腳冰涼癥狀的人可以常喝，效果很好。紅棗有養血的功效，對於血虛氣虛貧血的人有很好的效果。

中國有古語：日食三顆棗，青春不顯老。常喝薑棗茶，可以使氣色紅潤，養顏。在女性月經時喝，還可以暖子宮，減少痛經。治療老年人尿頻，多因腎氣不固、身體虛弱所致。一般2～3個療程癥狀可明顯改善或消失，往往可獲得滿意功效。

雖然說薑棗茶的功效有很多，但是它並不適合所有的人飲用，有一部分人還是不能喝的，因此了解一些薑棗茶的飲用禁忌是非常必要的，以免飲用不當反而給身體造成不必要的傷害，而且薑棗茶的製作方法也非常簡單，喜歡喝的朋友可以試一試哦！

祝大家健康幸福！