【食神】舌尖上的中醫：紅棗薑糖飲

紅棗薑糖具有補血養顏，補中益氣、健脾暖胃等功效，是日常簡便又實用的養生飲品，非常適合女性食用。

方中，紅糖具有溫中之用，大棗有補氣之效，薑則奏溫中散寒之功，不少女性朋友經常用紅棗薑糖飲來調理自己。

紅棗薑糖飲到底有哪些好處呢？

預防流感

中醫認為「正氣存內，邪不可乾」，指在疾病發生過程中，人體自身抗病能力至關重要。紅棗薑糖飲補虛益氣之效，適量進食作為食療，可增強正氣。

早期治療風寒感冒輕症

紅棗薑糖飲藥性辛溫，能發汗解表，祛風散寒，對於早期風寒感冒輕症有著一定的效果。受寒後趁熱喝一杯紅棗薑糖水，令自身微微出汗，使表邪隨汗而出，病也就會隨之而解。不過，如果是風熱感冒的話就不要服用了，否則會加重病情。

暖宮，緩解痛經

很多女性痛經是由於宮寒所致，中醫認為，寒性收引，胞宮血液遇寒則凝，導致氣血流通不暢，不通則痛，故痛經。紅棗薑糖飲性溫，通過暖宮使經血通暢，從而改善痛經。不過要提醒的是，想暖宮緩解痛經的話在月經來潮前7到10天就要喝哦，如果痛經時喝效果就會大打折扣。

暖胃，祛除胃寒

胃寒多由嗜食寒涼之品所致，再加上生活節奏快，精神壓力大，及胃脘外感寒涼後更易導致，也是中醫的胃腸病中常見的類型。

紅棗薑糖飲可以健脾暖胃，對胃寒患者具有不錯的效果，一般選擇進食前適量飲用。但是需要注意的是，胃脘部長期疼痛不適要及時門診就診排除器質性病變。

那紅棗薑糖飲這麼好，是不是可以敞開喝呢？

其實，在飲用時需要注意的事情也是不少的。

夜間不能喝

紅棗薑糖飲中糖分含量較大，夜間喝會使體內糖儲量過大會導致發胖，長期如此還會引起糖尿病和齲齒。

陰虛內熱體質之人因水不製火，往往伴有手腳心熱、心煩易怒、口乾口苦、失眠盜汗、大便乾、小便黃熱、舌苔黃而乾燥。而紅糖、薑會提升體內虛火，導致上述癥狀加重，不少女性喝了後出現夜間煩躁失眠往往就是這個原因。

紅糖和薑對中藥的某些藥物有一定影響，在服用中藥時要根據中醫醫生的服藥要求來，這樣子才不會影響藥效。

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