老人常說「春捂秋凍、不生雜病」，這幾類人卻不適合秋凍

我國民間流傳著「春捂秋凍、不生雜病」的說法，霜降之後，氣溫愈發寒冷，保暖工作需要開始啟動了。

「春捂秋凍」實際上指的是秋季降溫時適當增加衣物，讓身體略感涼意，但不寒冷為宜，而非故意吹風受凍。「秋凍」來臨應科學進行保暖禦寒，避免不必要的感冒生病。

這四個部位可萬萬不能凍

頭部：中醫認為，頭作為人體「諸陽之會」，是全身陽氣最旺盛的部位之一。秋風溫度低、濕度低，猛吹額頭在帶走大量陽氣的同時還會使寒邪入侵。這可能會導致頭部血管痙攣，引起感冒、偏頭痛、血栓脫落，甚至腦梗。

頸部：

頸部有很多血管，頸部血管受冷，不利於腦部供血，還易引起有肺部癥狀的感冒。而且長期伏案工作的白領們，肩頸會有勞損，再不注意保暖，很容易雪上加霜，酸痛加劇。感覺肩頸涼的人可以出門給自己圍個圍脖。

腹部

腹部受寒易引起腹部經脈氣血瘀滯不通，中醫曾說「不通則痛」，所以有胃病史的人受寒後容易胃痛，經期女性受寒後容易痛經。

足部：

俗話說「寒從腳生」，腳是全身最怕冷的部位。加之足部皮膚薄、脂肪少，保暖性差，所以足部皮膚溫度偏低，也最容易受寒。

這幾類人不適合秋凍

1、心腦血管疾病患者

當身體受到寒冷刺激之後，交感神經會比較興奮，全身毛細血管收縮，血液循環外周阻力隨之加大，從而引起血壓上升，心、腦負荷也就隨之加重，加上「秋燥」常引起體內缺水，導致血液黏稠度增加，極易誘發心絞痛、心肌梗死、中風等疾病。

2、類風濕患者

關節是人體外在的組織，不像內臟器官那樣在身體裡面，它更容易受到周圍環境因素的影響。由於氣象變化，尤其是寒冷的氣象，人體會發生生理變化，關節周圍的血管收縮，血液供應減少，會導致病變的關節組織缺血，從而導致關節僵硬和疼痛的發生或加劇。

3、慢性肺病患者

一般情況下，日照溫度在15℃~20℃時，人們可適當減少穿衣，但真正到了接近初冬時，就要及時添衣。對於有慢性肺病的患者，切不可「秋凍」。這類病人，素體虛弱，寒邪易乘虛而入，造成氣管、支氣管等痙攣，從而誘發氣管炎、支氣管炎、支氣管哮喘的發作或加重。

4、潰瘍病患者

人體受寒冷的刺激後，血液中的組織胺增多，胃酸分泌旺盛，胃腸發生痙攣性收縮，使原有的胃潰瘍再次發作，甚至引起胃出血、胃穿孔等嚴重併發症。