韓國S曲線美女私人教練是如何健身的

公開日: 2019-01-07

藝正花今年25歲，出生在首爾，身高1.69米，完美身材在東方相當罕見，藝正花當初就是因為一張背殺照片讓她在網路上迅速暴紅。

藝正花作為私人教練不僅擁有修長的雙腿以及傲人的雙峰

同時，其S曲線更是領眾多粉絲癡迷，身高1.69米，完美身材在東方相當罕見

藝正花除了平時注重健身外，瑜伽也是她的最愛，瑜伽不僅可以塑造身體的曲線美更可以提升身體的柔韌度。

強烈推薦一套瑜伽瘦身拉伸動作，在瘦身的同時還能夠有效緩解運動後的肌肉酸痛，訓練後的拉伸非常重要!!拉伸的適宜時間為30秒左右，這樣能最大程度的伸展肌肉，15分鐘拉伸可增加身體柔軟度，減少關節、肌肉、背部受傷的可能性

播放GIF

更多瑜伽教學健身知識瘦身方法養生知識

請關注微信公眾平台:瑜伽健身瘦身(ID:yoga36524)