經絡疏通百病除，這幾招快疏通經絡，你都get到了嗎？

經絡是運行人體之氣、聯繫臟腑和體表及全身各部的通道，是人體功能的調控系統，所以只有經絡疏通的時候，人們的身體才更加的健康。

中醫上講究五臟六腑，講究經絡暢通，而其中重點提及的經絡對於人們的身體有很大的影響，《黃帝內經》一書中就說道，經絡是運行人體之氣、聯繫臟腑和體表及全身各部的通道，是人體功能的調控系統，所以只有經絡疏通的時候，人們的身體才更加的健康。

但是縱觀現在人們，都是忙碌於生活，長時間呆在辦公室、冷氣機房內，甚少有時間出去活動，乃至是沒時間運動，這也導致了身體經絡淤塞，越來越多的人抱怨自己腰酸背痛，身體不適呢，然其實經絡不通對於身體的影響還不止這些呢。

經絡不通的時候，其實會讓身體的氣血運動受阻，這樣血液就無法將營養和氧分運輸到身體的各個部位，同時身體內產生的毒素等有害的物質無法正常的排出到體外，這樣也容易給身體留下隱患呢，所以下面咱就教大家一些疏通經絡小方法，一起學起來吧~

1. 艾灸

艾灸不僅能夠疏通人體阻塞的經脈，還可以用陽氣滋潤虛弱的臟腑，有空的時候，人們燃燒艾草在身上的一些穴位上進行艾灸，能借用艾草的藥性和灸火的熱性補充身體損耗的陽氣，這樣氣血充足了，正氣才能對抗病邪。

2. 刮痧

刮痧在我國的養生史上也是佔據一席之地的，它是以中醫皮部理論為基礎，通過特製的刮痧器具和相應的手法，蘸取一定的介質，在體表進行反覆刮動，使皮膚局部出痧，從而達到活血透痧的作用，一般來說經絡不通的人就可以刮痧來保健一下。

3.梳頭髮

其實經常梳頭也能起到疏通經絡的效果呢，因為人的頭部上有很多的經絡，梳頭時會經過大約有50個穴位，梳頭相當於做了一次針灸，能夠促進頭部的血液循環，疏通了經絡。建議親們選擇品質好的木梳子，從額頭往枕後進行梳頭髮，每次梳一百下，早晚各進行一下更加健康呢。

4.經常運動

其實經常運動，對於身體真的有很多幫助，比如說瘦身減肥，增強棉衣，乃至是調理身體的疾病，最簡單的運動方式就非跑步莫屬了，跑步可以促進新陳代謝，使血液循環加快，排出大量的汗液同時帶出身體裡堆積的廢物，對身體有很好的凈化作用，這樣也是能幫助疏通經絡。