中醫上說，經絡是運行氣血、聯繫臟腑和體表及全身各部的通道，是人體功能的調控系統。

經絡包括十二經脈、奇經八脈、十五絡脈等。

我們了解最多的是十二經脈。

生活中，有人感覺渾身不適，但又沒有明顯的疾病癥狀，

很可能是「經絡不通」惹的禍。

四個表現說明經絡不通

捏肉感覺痛

有一句話說的好:「通則不痛，痛則不通。」

隨手捏起身上的肉，如果有明顯痛感，則表明經絡不通。

舌頭下面顏色又深又暗

伸出你的舌頭向上卷，如果舌頭下面絡顏色又深又暗深暗，還脈管怒張，那就是氣血不通、瘀血停滯了，說明你的經絡不通了。

過血不明顯

用一隻手攥住另一隻手的手腕一分鐘，或者身體平躺，用手按壓腹股溝處的動脈一分鐘，然後突然鬆開，要是有一股熱流直衝手指尖的感覺，那說明經絡是通暢的，如果沒有就是經絡氣血運行不暢了。

平躺腹部凸出

身體健康的人要是平躺，腹部應當是凹陷的，如果你平躺肚子都還凸出來，是那就氣血經脈不通，水濕痰飲等瘀滯的表現了。

經絡不通，百病叢生。

確定經絡不通後，就要適當運動、按摩、熱浴，促進氣血流通，升發陽氣，暢通經絡了。

當然，人體經絡是有一定走向的，沿著經絡的走向輕輕敲打、按摩皮肉，也可以疏通經絡。

身體的經絡疏通了，疼的問題算是解決了，

不過你知不知道經絡不通，不止疼，而且醜！

因為我們的面部經絡也是需要疏通的。

膚色暗沉、粗糙，顆粒感重……這很可能是經絡不通。

面部經絡穴位按摩刮痧，可以促進面部血液循環。

當新陳代謝過緩時，點按刮痧都會覺得疼痛難忍，

日常護膚時趁著臉上護膚品還沒完全吸收。

順勢刮一刮，加快新陳代謝，

疏通面部經絡，促進面部毛孔微運動。

請按照箭頭標示方向按摩：

下巴至耳下/人中至耳中/下眼瞼至耳中/

上眼瞼至太陽穴/順著眉型來回刮/鼻樑上下來回/

眉心至髮際線分開往上/

還有一定要注意，

有痘痘，有傷口的地方，一定要避開！

耳朵下面要輕輕的來，

一但覺得痛要立刻減輕力度！

咽喉也是要輕輕來的喲。

順便刮一刮頭皮對頭髮也是很有好處噠。

小貼士：

按摩刮痧可選器材：

玉石刮痧板、牛角刮痧板，以及各類美容儀器

還有暗黑平民類的：

不鏽鋼小湯杓（圓頭的那種）

一元硬幣（千萬記得用酒精棉擦一擦，或者用沸水沖洗消毒）