大都穴
1.所屬經脈
足太陰脾經
2. 主調病症
胃痛，腹脹，嘔吐，泄瀉，便秘，熱病無汗，手足逆冷等。
3. 位置
在足內側緣，當足大趾本節（第1蹠趾關節）前下方赤白肉際凹陷處。（此穴為雙穴，左右各一）
4. 穴點陣圖
5. 穴位視頻
大都穴歸屬足太陰脾經，有緩解治療腹脹、嘔吐、便秘等作用，大都穴的位置：足大趾本節前下方赤白肉際凹陷處，詳見本文圖解大都穴的準確位置圖及穴位療法。
【穴位解剖】在拇展肌止點；有足底內側動、靜脈的分支；布有足底內側神經的趾底固有神經。
【名解】
（1）大都。大，穴內氣血場的範圍大也。都，都市也，物質的集散之所也。該穴名意指脾經的氣血物質在此聚集。本穴物質為隱白穴傳來的生髮之氣，至本穴後為聚集之狀，如都市之物質聚散也，故名。太都名意與大都同，太，通大。
（2）脾經滎。滎，極小的水流。本穴物質為隱白穴傳來的脾土生髮之氣，富含水濕，至本穴後部分水濕之氣散熱冷降歸地，所降之水也小，故為脾經滎穴。
（3）本穴屬火。屬火，指本穴氣血物質運行變化表現的五行屬性。本穴物質為隱白穴傳來的氣化之氣，至本穴後為散熱冷降的變化，所散之熱上炎於天，體現出火的炎上特性，故本穴屬火。
【氣血特徵】氣血物質為天部的水濕雲氣。
【運行規律】水濕雲氣聚集本穴後以橫行的風氣傳向太白穴。
【功能作用】散發脾熱。
【大都穴位的作用功效】
【主治病症】腹脹、嘔吐、胃痛、泄瀉、便秘、手足逆冷、熱病無汗等
【作用功效】大都穴，散發脾熱。
【臨床運用】現代常用於治腹脹、嘔吐、便秘。
【古代記述】熱病汗不出且厥，手足清，暴泄，腹脹胸滿，胃心痛，食不化，嘔逆，大便難，諸下利，腰痛，身重骨痛，瘧不知所苦，風逆，暴四肢腫，濕則唏然寒，飢則煩心，飽則眩，卒得中風。
【穴位配伍】大都穴配足三裡穴治腹脹。
【方法實例】
（1）胃心痛：大都、太白。
（2）諸下利：大都、商丘、陰陵泉。
（3）熱病汗不出：大都、經渠。
（4）暴泄：大都，崑崙、期門、陰陵泉、中脘。
【穴位療法及注意事項】
【治法原則】寒則補之，熱則瀉之。
【針刺方法】大都穴，直刺0.3-0.5寸。
【艾灸方法】大都穴，隨身灸或腳灸儀灸30-45分鐘，艾炷灸3-5壯。
註：大都穴對於老年人來講是個補鈣的要穴，還能治療肌肉萎縮、骨質疏鬆、腰腿痛。有頸椎病的人也要常揉大都。有的老年人每晚都會抽筋，最可能的情 況是：脾經堵塞，鈣無法吸收，可以通過每天按摩脾經大都穴、商丘穴兩穴各三分鐘。一般情況三天后腿抽筋即可消失。
健脾和中
大都穴是脾經上的滎穴，滎主身熱，此穴有泄熱止痛、健脾和中的作用，對於胃炎、胃痙攣、腹脹腹痛、急慢性腸炎都有很好的緩解功效。按摩或艾灸大都穴，還特別適合那些情緒抑鬱的人，也適合那些工作壓力特別大的人。要每天對大都穴進行按摩，兩腳穴位都要按摩10 分鐘左右，以自己能耐受的時間和力度為準。
促進營血通暢，改善肢體麻木
健脾和中，泄熱止痛。本穴主要用於改善腹脹、胃痛、食不化、便秘、熱病無汗、體重肢腫、心煩不得臥等疾患。因脾虛無力充養肌肉所致腰腿疼痛，麻木不仁，日久肌肉萎縮，刺灸大都能使其得到改善，本穴還有寧心安神作用，是緩解小兒驚厥的配穴。此外，本穴可促進營血通暢，改善肢體麻木等疾患。
按摩法：以手指指腹或指節向下按壓，並作圈狀按摩。
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穴點陣圖和信息僅供參考，若針灸等相關操作請諮詢當地醫院醫師。
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