嘔吐、腹脹、腹瀉？中府穴一按就見效！

腹脹是常見的消化系統癥狀，通常伴有嘔吐、噯氣、腹瀉等。臨床上中府穴是治療腹脹的經驗要穴，為肺之募穴，是脾肺之氣匯聚之處，位於胸部，橫平第1肋間隙，前正中線旁開6寸。功效有肅降肺氣、和胃健脾，主治咳嗽、氣喘、腹滿等疾病。

中府穴簡便取穴法：1、兩手叉腰立正，鎖骨外側端下緣的三角窩中心垂直往下推一條肋骨處便是本穴。2、男性乳頭外側旁開兩橫指，往上直推三條肋骨處即是本穴。

日常生活中中府穴的簡易操作方法有兩種，1、指按中府穴：用拇指指端按壓中府穴，如單手指力不足時，可用另一手拇指重疊輔以按壓，注意：1）按壓力要垂直向下，2）用力要由輕到重，以有酸脹感為宜， 3）按摩時間為3分鐘。2、艾灸天府穴：將艾柱點燃，放在中府穴直上3厘米處，連續灸15分鐘。注意：1）施灸時要思想集中，以免艾條移動，燙傷皮膚，2）極度疲勞、酒醉、過飢、婦女經期忌灸，3）施灸時要防止落火，以免點燃衣物。

現代研究發現，中府穴下富含神經和血管，刺激它能改善肺的呼吸功能。此外，中府穴還能提高腸黏膜吸收氣體入血的能力，使腸道內的氣體易進入腸黏膜血液中，使血液中的氣體分壓低於腸道內的氣體分壓，因而消除腹脹。

注意：如果運用以上方法治療腹脹，癥狀不能緩解或者加重，建議及時就醫進行系統檢查，以免耽誤病情。

文/安徽省銅陵市婦幼保健院 劉秀

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