關於產後康復你到底了解多少？

十月懷胎，一朝分娩。

看到寶寶那一刻，媽媽們的心都暖了。

然而「卸貨」之後，

才發現除了產後激素水準下降，

帶來的脫髮、情緒波動外，

還有產後各種問題都會接踵而至。

其實，以上種種問題，都是「產後後遺症」，這時候，寶媽們就不要盲目的覺得是自己的「月子」沒有做好了。而是需要真正的科學的產後康復指導。

為什麼要做產後康復？

女性（尤其是產後）如能及時進行盆底康復保健，可以及早喚醒盆底的神經及肌肉功能，增加其反應能力和速度，使其有效控制膀胱運動，改善膀胱機能；可以增強會陰肌肉的彈性和強度，使陰道更接近產前的大小、彈性與感性，從而達到改善性生活品質，有助於預防和治療盆底障礙性疾病。

產後康復要康復什麼？

不可錯過的產後康復「黃金期」

對於女性來說，產後42天——6個月是盆底康復的「黃金期」。不管順產和剖腹產，產後42天到醫院進行產後複查時，千萬別忘了做盆底肌肌能的評估，評估包括盆底肌力、陰道收縮壓。盆底肌力主要評估肌肉收縮強度、能否對抗阻力，肌肉收縮持續時間及疲勞度、對稱性，重複收縮能力及快速收縮次數。因為從這一天起至產後6個月內，是產婦體內激素水準變化快，細胞活性強的時候，這時，進行產後康復治療能達到事半功倍的效果。

安琪產後康復門診，關愛產後媽媽

產後康復門診結合婦產科、中醫、營養、心理治療等多方優勢，配合針對性的產後盆底肌評估及康復訓練指導，從生理、心理、體質、體形四個方面著手，對產後女性進行全面的產後評估，為產後媽媽制定產後健康管理和產後恢復方案，針對性地解決產後盆底肌損傷、壓力性尿失禁、陰道松馳、性功能障礙等問題，為新媽咪提供產後康復一站式服務。

北京安琪婦產醫院產後康復門診具備專業的綜合評估-治療-再評估的科學康復治療模式，針對不同年齡及產後女性的身體狀態制定個性化治療康復的計劃，全方位的盆底康復診療項目，系統改善盆底環境，徹底解決女性諸多盆底健康問題。