年齡不斷的在增長，血管也會漸漸的老化，這是不可避免的現象。血管的老化，必將引來一系列的血管類的疾病。
腦梗就是，腦血管類疾病代表之一。腦梗在臨床上，又被稱之為缺血性中風，死亡率極高，僅次於癌症。
腦梗的病發是因為腦血管堵塞造成的，血管的堵塞並不是一朝一夕就能造成的，這與不良的生活、飲食習慣，以及遺傳因素有一定的關係。
腦梗八成是"拖"出來的！
血管在我們的體內，為身體各器官輸送著氧氣。血管就像水管一樣，經過常年累月的使用後，水管內會產生「水漬」，而血管內產生的是「血栓」。當血栓，影響到腦血管內血液正常的循環時，就會誘發腦梗。
血管堵塞面積小於70%時，人體一般是沒有感覺的，當身體出現反應時，說明血管已經堵塞70%以上了，此時血管的堵塞已經比較嚴重了。
睡前頭部若出現三癥狀，警惕腦梗：
癥狀一：頭疼難忍
頭疼是腦梗最直接的癥狀之一。
腦梗來臨前，大腦會第一時間做出反應。由於腦血管發生了堵塞，大腦就會出現供血不足的情況，從而導致腦神經系統出現缺氧或缺血，誘發頭疼難忍的情況發生。
若在一段時間內，會經常感到頭疼，頭暈等癥狀的人一定要警惕腦梗，特別是高血患者。
癥狀二：眼前發黑
視野突然的黑暗，這種情況發在中老年人的身上。若出現這種情況得時，就要警惕是否是腦梗病發前的癥狀。
當腦部的血管堵塞嚴重的時候，就會影響到大腦內血液正常的循環。腦部血液循環緩慢時，就會導致視網膜和視神經上缺氧缺血，從而導致眼前一片黑的情況發生。
癥狀三：舌頭髮硬
我們能夠做出的，所有動作和語言都是受神經系統的控制。當腦供血不足時，就會影響到神經系統從而出現語言障礙。
通常的表現是，舌頭髮硬，說話時總是咬到舌頭，口齒不清晰，不能流暢的說出完整的句子。
癥狀三：哈欠接二連三
打哈欠是生活中常見的現象。但是，若出現無緣無故哈欠連天的，現象就要注意了。這很有可能是腦梗要來「敲門」的「信號」。
研究發現，80%的腦梗患者在病發前面半個月左右，會出現哈欠一個接一個的現象。這是因為腦部缺氧導致的。
3種食物會導致腦梗提前到來，建議少吃：
1、肥肉、動物內臟
肥肉、動物內臟深受廣大男性朋友的喜愛。但是這些食物經常食用的話，會導致腦梗的提前到來。
肥肉中含有大量的油脂和膽固醇，經常的使用話會導致血液中的膽固醇和甘油三酯的水準升高，導致血液變的粘稠。
2、高鹽醃製品
鹹菜，泡菜等都是屬於高鹽醃製食物。
長期的攝入會導致，體內鹽的含量增加，從而誘發高血壓，長期的高血壓會導致血管壁變脆，導致動脈硬化，從而影響到血管的健康。
3、甜品
甜品為大多數的人喜愛，但是經常的食用會導致體內反式脂肪酸增加。
反式脂肪酸會降低血液中蛋白質的密度，和增加膽固醇的含量，從而誘發腦梗、冠心病等疾病。
預防腦梗，堅持三件事，養好血管：
一、控制好血壓
高血壓是眾多心腦血管疾病的「元兇」之一，臨床上有近一半的腦梗患者都有高血壓病史。
長期「高壓」狀態，會對血管壁造城傷害，同時會加速動脈硬化的形成，誘發高血脂，血栓等癥狀導致腦梗的並發。
日常生活中，應該多測血壓，將血壓控制在安全的範圍內，盡量少食鹽。若，確診高血壓之後，應該堅持服用藥物，禁忌不要自行停葯。
二、補
補充對血管有益物質——花青素
因為它是人體非常缺乏的一種微量元素，研究發現，當人們長期缺乏這種微量元素，就會大大增加患上心血管疾病的幾率。
目前所知的果子中山月苺含量最高，高達到60%以上。
三、戒煙、限酒
煙酒對血管的傷害，在幾年內是難以彌補的。
香煙中的有毒物質，會刺激血管壁的收縮痙攣，加速動脈粥樣硬化，從而誘發腦梗。
酒對人體有利有弊。少量飲酒會增加血液循環，但是量的飲酒，會刺激心率失常，血壓會升高。
建議：儘早戒煙，若戒不掉盡量避免在飯後、早起、熬夜、房事後抽煙，這幾個時間段抽煙的話傷害加倍。成人一天的飲酒量應該低於20ml。
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