月經總是「該來不來」，要考慮1個問題，照2步做，月經準時來

月經和身體的排卵是息息相關的，月經不正常，總是推遲延後，該來的時候總不來，很可能會影響到卵巢排卵，造成卵巢排卵異常，甚至不排卵的問題。這樣一來最直接的後果，就是易導致不孕的發生。

女性的月經周期長期通常是因人而異的，但是正常情況下，月經周期一般都在28到30天左右，如果推遲或延後七天任屬於正常範圍，可一旦推遲延後的時間過長，十天半月，甚至是一個月，那麼就是典型的月經推遲情況。

月經總是「該來不來」，要考慮1個問題

月經推遲，該來的時候不來，原因有很多，這其中就包括懷孕、過度減肥、精神壓力過大、以及一些疾病的影響等等。但如果是排除這些因素的情況下，月經仍舊遲遲不來，那麼就要考慮一個問題了，那就是體內的氣血。

中醫上強調，氣血為人之根本，而女性更甚。這話說得並不誇張，氣血是維持女生健康美麗的根本，而對於月經來說，氣血更是月經的基礎。氣血運行正常，月經才會正常，若氣虛血滯，則會使月經出現推遲延後、量少、有血塊的問題。

氣血不足某種程度上來說並不是病，但往往長期如此會逐漸導致女性月經不正常，影響到排卵和生育，造成無法挽回的傷害。因此對於女性來說，及時補氣血調月經很重要。

照著2步做，補足氣血，月經準時來

1、拉伸疏通氣血

適當的鍛煉可以促進身體的氣血循環，輔助調理月經。平時若沒有鍛煉習慣的女性，還可以嘗試做做拉伸。

找一個窗檯或者桌椅，高度以到自己腰部上下為宜。把一條腿搭在窗檯或桌椅上，同時用掌根搓熱大腿內側拉筋部位，半分鐘即可，然後彎腰將手碰觸至腳部，反覆堅持幾分鐘。既能打通身體，疏通經絡，又能暢通氣血，對於改善月經推遲有很大的幫助。

2、喝補氣養血汁

阿膠玫瑰發酵液是天然的補氣養血汁液，是利用阿膠、玫瑰、茯苓、桑葚、枸杞、葛根這幾種具有補血養氣作用的食材經過提純發酵得到的。氣血不足，月經推遲的女性堅持喝，可以達到充盈體內氣血，調理月經的作用。

並且這個汁液是經過發酵得到的，不僅能充分發揮阿膠、玫瑰等食材的補氣血作用，還能將成分中的大分子物質轉化為容易被人體吸收的小分子，更容易被人體吸收利用，這樣調理氣血改善月經的效果就會比普通的熬煮、泡水要明顯很多。

一動一喝，通常照著這兩步做，堅持一段時間，氣血就會逐漸恢復正常運行，月經問題也會慢慢得到改善。