水果減肥法到底好不好？讓明星告訴你真實情況吧！

談到美容和減肥，我不得不提到大S，一直致力於美容減肥。有名的香蕉減肥法還是因為她而風靡一時的呢。大S為了減肥隻吃香蕉，而且每天隻吃一根，連續3周後，效果非常顯著。因為香蕉含有豐富的膳食纖維和澱粉，所以它們帶來的飽腹感很強，而且熱量遠低於米飯，並且還具有明顯的潤腸通便效果。

作為維多利亞的秘密的超級名模，我們的大表姐劉雯身材可以說是非常的好，每次看她走秀都覺得氣場全開，非常養眼。除了日常訓練外，在飲食上更是大有講究。她也經常在微博上發布她的食譜，網友連連驚呼超級名模真的不是普通人所能當的。在劉雯曬出的食譜中，我們發現，主要是強調營養平衡搭配，水果和蔬菜是必備的減肥食譜。特別是水果的鮮艷色彩非常上鏡，鮮紅的草莓，誘人的藍莓、桑葚等，看得人食慾大增。

蘋果是我們經常吃的水果之一。它具有很高的營養價值和減肥價值，是許多人首選的減肥佳品。唐嫣的早食譜就有蘋果，搭配牛奶蛋等高蛋白食物原料，減肥飽腹，熱量少。莫文蔚的身材一直都是很好的，但她也透露她有時體重也會增長，此時她就用隻吃蘋果的方法來減肥，餓了就隻吃蘋果。同樣還有很多人用蘋果來減肥，蕭亞軒也曾用蘋果減肥。

水果減肥法越來越受到人們的喜愛，可以享受美食，可以瘦身，還能美容養顏，當然是非常好的減肥方法。但我們還是需要注意營養搭配，畢竟有健康才能享受一切。