好享瘦：瘦身減肥養生美容紅豆湯

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瘦身減肥養生美容紅豆湯

炎熱的夏季就要到來了，也就意味著秀身材的好時節也隨之而來了，相信是有人歡喜有人憂啊！今天給大家推薦的是一款瘦身減肥的美食--紅豆湯，操作簡單又營養。據說有位美女因為它，不僅皮膚變得更好了，而且竟然還在一個月內瘦了20斤！對，你沒有看錯，是20斤！！！文章末附上【減肥食譜】，助你早日達成自己小目標，希望你能喜歡！不要太瘦哦！

瘦身減肥養生美容紅豆湯

用料

紅豆 50g 綠豆 50g 山楂 15g 大棗 5個

做法

1.把所有食材放在奶鍋裡面，加1000毫升水，煮到豆爛掉就好了

·愛心小貼士 ·

1.紅豆和綠豆晚上提前泡好，早上煮的時候熟的快

2.這個方子的量是兩頓的量【早上和晚上】。中午不吃這個粥，餓了吃蘋果喝優酪乳就好。其他的食物不建議吃。

3.很多美女說很難喝，建議適量加一些白糖或者蜂蜜。山楂一定要用新鮮的，山楂乾和山楂片都沒用的，網上有賣新鮮的山楂的。體寒的朋友，煮的時候可以適當加些薑片和薏米

·減肥食譜·

早餐：早上起床後喝一杯蜜醋水，蜂蜜一杓，白醋半杓，然後加250毫升的溫開水空腹喝下；早上就吃這個食譜的紅豆湯，趁熱喝下

中餐：蘋果 + 優酪乳

晚餐：晚上還是紅豆湯，晚上7點之前必須喝完，是湯和裡面的食物一起吃掉

我們不生產美食，我們只是美食的搬運工！