蜂蜜緩解便秘沒有效果？那是因為方法不正確，這麼喝排出黑臭宿便

很多人都知道蜂蜜有緩解便秘的作用，但是大多數朋友都說，好像喝蜂蜜水緩解便秘問題的作用並不大，甚至還有人說一點作用都沒有。這是怎麼回事呢？小編在這裡要告訴大家，並不是蜂蜜緩解便秘沒有效果，而是大家沒有正確的使用，所以效果達不到大家想要的要求。小編今天要告訴大家一個怎麼利用蜂蜜排出體內黑臭宿便的方法，大家要注意看咯～

想必大家都聽說過「薑治百病」的說法。生薑中含有豐富的蛋白質和脂肪，維生素和膳食纖維的含量也很高，對促消化和增強食慾也很有用處。除此之外，還有一個大家都了解的作用就是祛寒活血。想來大家都不會想到這兩種東西在一起會產生什麼作用。那小編就來跟大家講講生薑蜂蜜的好處吧！

第一大好處：排宿便

開頭我們就說蜂蜜有潤腸通便的作用，但往往我們喝蜂蜜水用來緩解便秘都沒有很出色的效果。這個時候，我們可以在蜂蜜水中放入幾片生薑來試一試。蜂蜜和生薑加快新陳代謝和促消化的作用，如果經常吃過飯之後能夠喝上一杯生薑蜂蜜水可以很好的促進腸胃蠕動，這樣一來便秘自然就會緩解。

第二大好處：抗衰老

人身體內的自由基因子是皮膚老化的一大原因，而且自由基還是各類疾病的源頭，蜂蜜和生薑中都有抗氧化的成分，經常喝生薑蜂蜜水能夠增強身體抗氧化能力，使皮膚更加紅潤白皙，而且，蜂蜜有祛斑的作用，長時間這樣喝不僅能延緩衰老，還有護膚的功效。

第三大好處：增強免疫力

蜂蜜是可以作為保健品來提高身體免疫力的，生薑具有驅寒的作用，所以喝蜂蜜生薑水能清除體內毒素的同時，還能提高身體免疫力。在寒冷的冬天，如果有有想要感冒的癥狀，喝上一杯生薑蜂蜜水，能有起到預防感冒的作用。

禁忌：生薑蜂蜜水雖然有這麼多的好處，但也有不合適的地方：

1、比如薑性熱，體內火氣比較旺的人不適合使用太多的薑，否則會容易體熱上火。

2、有句話叫坐「晚上吃薑如吃砒霜」不知道大家有沒有聽說過，儘管這句話有些誇張的成分，但是晚上吃薑容易影響睡眠，傷害腸胃。所以不適合晚上是用。

3、蜂蜜生薑水不適合空腹食用。生薑辛辣會刺激腸胃，損傷胃黏膜，所以要避免空腹食用蜂蜜生薑水。