女人不想老太快，最好多吃這4種食物，不會讓身體加速衰老！

吃以下這些食物，滋養卵巢，延緩衰老，女人味越來越足！

蘋果

蘋果是一種優秀的抗氧化劑來源,能消除體內自由基,而自由基是體內產生、對機體不利並參與衰老和某些疾病過程的物質。

一些動物研究發現,蘋果中的抗氧化劑(多酚類)可能有助於延長壽命。試驗發現多酚類有助於果蠅保持行走、攀爬和四周運動的能力。

另一項研究則發現經常吃蘋果的成年女性罹患心臟病的幾率下降了13%-22%。

「一天一蘋果,不用看醫生。」並非僅僅是一句押韻的諺語。

葡萄

葡萄籽中花青配糖體抗氧化能力是維他命C20倍、維他命E50倍。作為水果的葡萄或飲料的葡萄汁因少發酵過程,抗氧化成分少許多,火力也相應小。用葡萄釀成的紅酒經過發酵,抗氧化能力提高。

飲用葡萄酒有助美容的秘密在於單寧酸(Tannic),紅葡萄酒比白葡萄酒更富含單寧酸,醫學證明單寧酸和紅色素等酚類物質有抗氧化延緩衰老作用。

抗氧化是護膚重要步驟,體內氧化自由基的產生使細胞受損害,醫學界和美容界所做的延緩衰老研究與抗氧化有著直接關係,化妝品櫃檯上甚至出現各樣紅酒美容用品,如紅酒面膜類。

中醫推崇食療,直接落入肚子裡最萬無一失。

蝦青素

蝦青素又稱蝦紅素，其主要活性成分一Astaxanthin (蝦青素)是類胡蘿蔔的一種，是迄今為止人類發現的自然界最強的抗氧化劑，其抗氧化活性遠遠超過現有的抗氧化劑。

蝦青素還有一個明確的特點，它是唯一能通過血腦屏障的一種類胡蘿蔔素，即它可以將備種抗氧化的有益成分直接傳送到大腦和中樞神經中去。其抗衰老能力是天然素E的550倍，是天然p一胡蘿蔔素、玉米黃素、葉黃素和角黃素等胡蘿蔔素的10倍，是花青素0PC的17倍。

具有更強抗氧能化，起效時間快，從而增強免疫力，增進人體健康，強力抗疲勞，美容抗衰，祛除黃褐斑，改善衰老性視網膜黃斑變性。

桃子

桃子是許多人都愛吃的一種香甜可口的水果,其所含的豐富果酸具有保濕功效,還可以清除毛孔中的汙垢,防止色素沉著,預防皺紋。

另外,桃子中還含有大量的維他命B和C,促進血液循環,使面部膚色健康、紅潤。

對粗糙的皮膚,可以用桃片在洗凈的臉上磨擦和按摩,然後再洗凈,這一方法有助於保持皮膚的光滑與柔嫩。除此之外,在洗澡水中加入少許桃汁浸泡,也是保養肌膚的一個好方法。