爬個樓梯就氣喘當心得了慢阻肺！

慢阻肺被稱為「沉默的殺手」，已成為全球第四大致死疾病，而很多人對這種病又相當陌生。專家說，目前不少年輕人也會得這種病，平時一定要注意自己的肺功能變化。40歲以上人群，建議體檢時加做肺功能檢測。

如何預防

應保持室內空氣清新，定時開窗通風，避免煙霧、粉塵刺激；吸煙者要儘早戒煙；注意保暖，預防呼吸道感染；若出現頻繁咳嗽，應避免使用鎮咳劑，以免加重呼吸道阻塞；慢性支氣管炎患者應堅持用藥，以消除癥狀，選擇高蛋白、清淡易消化的食物。

如何早發現

日常生活中的一些細節會提醒你，可能得慢阻肺了。比如，吸煙者咳嗽不斷；日常爬樓梯、做家務時出現呼吸困難、活動能力下降的情況，就應該及時去醫院進行肺功能檢查。

45 歲以上人群應像量血壓一樣，定期到醫院進行肺功能檢測。高危人群，如抽煙人士、有家族病史者更應「提高警覺」，即使無癥狀，也建議從 40 歲開始定期做肺功能檢測。

大氣汙染、抽煙是最常見的致病因素

除了遺傳、感染、職業性粉塵和化學物質等因素外，空氣汙染和吸煙是發生慢阻肺最常見的兩大危險因素。專家提醒，霧霾天裡一定不要進行晨練、廣場舞、健步走等運動，尤其是體質較弱的老年人，最好不要出門。

而吸煙者要格外警惕慢阻肺，這是因為，吸煙會破壞支氣管腔表皮細胞組織。組織破壞後，肌體以及結締組織替代原來正常的組織進行修復，修復後形成瘢痕組織。這些瘢痕組織沒有正常組織的功能（吸氣時脹大，呼氣時縮小），而且會改變原本的組織結構，比如造成支氣管腔狹窄。

幼時得重度肺炎，長大後更易患慢阻肺

有呼吸科專家認為，兒童期得了重度肺炎的人，他們的肺功能會有一定損傷，在同樣的大氣環境、職業環境、生活環境下，更有可能患上慢阻肺。

許多患者每年可發生兩次或多次的慢阻肺急性加重，秋冬季尤其高發。冬季是慢阻肺患者的一道坎，由於氣溫變化大，患者很容易感冒，而一場感冒，就可能引起慢阻肺病的發作，或使病情加重。

空氣中的煙塵、汽車尾氣，加上寒冷的空氣直接進入呼吸道，也可能誘發慢阻肺的急性發作，進入急性加重期。