為什麼會引發慢阻肺?哪些人容易引發慢阻肺?慢阻肺患者如何保健？

慢阻肺是現在最常見的慢性呼吸系統疾病，這種病對人體的危害非常大，雖然慢阻肺的致殘率和病死率都是非常高的，但這也是一種可以預防和治療的疾病，吸煙者或長期接觸多煙霧和粉塵的人群最容易患上慢阻肺。慢阻肺患者的日常保健一定要注意。

為什麼會發生慢阻肺

1、痰液阻塞氣道 ~呼吸道感染大多數由於氣道慢性炎症所引發。呼吸道一旦感染，會使支氣管發生炎性水腫，致使管壁變厚、管腔變細，同時會大量分泌痰液，而痰液聚集造成炎症持續發展，最終導致氣道狹窄、阻塞，使得呼吸阻力加大，形成喘憋。長期炎症會使氣道嚴重阻塞，導致氣管壁負責排痰的纖毛倒伏、脫落，痰液排出非常困難，使肺功能不斷下降，久治不愈，嚴重時可危及生命。 其實，這跟垃圾道的清理是一樣的道理。垃圾道又臟又堵，要想徹底清理，必須把垃圾先都清走，再撒清潔劑或消毒液才可以。慢阻肺等患者痰液阻塞氣道，也必須先排除痰液尤其是深部小氣道的痰液，氣道才能逐漸恢復正常。

2、殘氣瀦留肺泡隨著疾病的發展特別是頻繁的急性發作，患者的肺功能持續下降。而呼吸功能下降主要是呼氣功能下降。呼吸功能一旦下降，人體新陳代謝產生的殘氣(二氧化碳)就瀦留肺內，擠佔正常的呼吸太空，從而導致肺內氧氣總量減少，交換到血液循環系統中的氧氣相應減少，造成人體缺氧。

哪些人容易患慢阻肺

(1)吸煙者最易患慢阻肺。

(2)此外，居家充滿廚房油煙和煙霧、長時間在多煙霧和粉塵的地方工作、被動吸煙、兒時經常呼吸道感染、父母兄弟姐妹中有患慢阻肺者。

慢阻肺患者日常保健

肺與秋季相應，肺喜潤惡燥，秋燥之氣與肺喜潤之性相違，所以秋燥之氣最易傷肺。支氣管炎、支氣管哮喘、慢阻肺等肺部慢性疾病往往在秋末時複發，因此，秋季保健以養肺為先。

1、吸新鮮空氣

新鮮空氣可以幫助血液暢行，促進肺活量和循環系統，是煥發精神活力和促進免疫系統的妙方。所以秋季要每天早晚半小時開窗通風，或經常到室外走走。讓呼吸道黏膜接受一些冷空氣的刺激，也是對呼吸道抗病能力的鍛煉，可以提高免疫力。

2、水

體內水分充足可以保持呼吸道黏膜濕潤，感冒病毒難以迅速繁殖。營養科學家建議：每日飲水量按體重算為40毫升/公斤，兒童需飲更多的水。

最佳飲料為：水、蜂蜜水、混合飲料(礦泉水或蘇打水和蘋果汁混合而成的飲料)、果茶或藥草茶。要少喝咖啡、含酒精的飲料和酒。

3、了達到秋季潤燥的養生效果，喝粥養肺，建議早晨多吃些粥，既可健脾養胃，又可帶來一天的清爽。俗話說：「秋粥宜人」,秋天常食的粥有山楂粳米粥、鴨梨粳米粥、白蘿蔔粳米粥、杏仁粳米粥、橘皮粳米粥等。

4、持良好的心情

人在笑時胸肌伸展，胸廓擴張，肺活量增大，調節人體氣息的升降，可以消除疲勞，驅除抑鬱，解除胸悶，恢復體力。研究表明：發自肺腑的笑，可使肺氣散布全身，使面部、胸部及四肢肌群得到充分放鬆。另外，肺氣的下布還可使肝氣平和，從而保持情緒穩定。

5、睡早起，冷水洗臉

慢阻肺患者常表現「痰、咳、喘」的三大基本臨床表現。如果咳痰不利。患者會一直咳嗽、喘息。因此，因此患者在治療的時候一定要積極排痰，只有把呼吸道分泌物清除掉，患者才能緩解呼吸道癥狀，只有堅持正確的治療和保持良好的日常習慣才能更好的改善疾病。