最常見的「它」是預防乳腺增生的小能手，化瘀消腫、活血通乳！

乳腺增生是女性最常見的一種乳房疾病，其多發生在25到45歲的女性之間。特別是有些哺乳期的女性更易患上乳腺增生症。乳腺增生是由內分泌失調、精神刺激以及不當的飲食引起的。乳腺增生對女性的危害極大，如果不及時治療的話，很有可能會引起纖維瘤，乳腺癌惡性病變。那麼患上乳腺疾病該如何讓調理吶！

乳腺增生應吃：石榴

石榴的營養價值：石榴的營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。據分析，石榴果實中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，其中維生素C的含量比蘋果高1～2倍，而脂肪、蛋白質的含量較少，果實以鮮吃為主。

石榴的5種食用功效：

1、強身健體：石榴有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。

2、抑製大腸桿菌：石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，使腸黏臘的分泌物減少。

3、驅蟲：石榴的果皮中含有鹼性物質，有驅蟲功效。

4、止血、明目：石榴花曬乾研末，則具有良好的止血作用，；石榴花泡水洗眼，尚有明目效能。

5、預防乳腺類疾病：調節內分泌，緩解乳腺增生。

還可使妃?樂?舒?帖?。掏?宔?方便生活。秒殺乳腺問題不是事。

食療方法：桃膠糖薑汁

材料：桃膠20g、糖薑汁50g、石榴適量。

做法步驟：

1、先將材料備齊。

2、加入礦泉水浸泡12小時以上，至軟漲無硬心，體積大概能漲5-10倍。

3、仔細將泡軟的桃膠表面的黑色雜質去除，用清水反覆清洗後，掰成均勻的小塊。

4、將泡發好的桃膠 過水沖洗後倒入砂鍋中，加入10-15倍的水。

5、大火燒開，小火慢燉半小時。

6、加入糖漿汁調味，閉火。

7、出鍋入杯，撒上石榴籽，漂亮還別有味道。

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