女性一般氣血比較虛弱，需要補充氣血，這樣補比較有效

女性一般氣血比較虛弱，需要補充氣血，那麼女人冬天怎麼補氣血?

玫瑰花可以消除疲勞，舒服情緒，還能降脂減肥的作用，玫瑰花含有豐富的維生素，可以調節身體和促進血液循環，從而起到美容養顏，調經養胃，女性都喜歡玫瑰花，帶著浪漫的情感。

紅豆不僅營養成分高，女性多食物還能幫助起到排毒養顏的效果，因為其鐵質含量相當豐富，具有很好的補血功能。

四物湯是中醫養血、補血的一個經典方劑,由當歸、川芎、白芍、熟地四味藥材組成。

女性可以將四味葯各15克,加水煎煮,早晚空腹飲用。