備孕期間出現月經量少，對懷孕有沒有影響？女性應該了解一下！

擁有一個健康漂亮的寶寶，是很多已婚女性的願望。所以在備孕期間，女性朋友都格外注意身體健康。她們不僅養成了良好的生活習慣，還開始最做運動、補充營養。這樣做就是想在身體狀況最佳的情況下懷上寶寶，給寶寶創造一個良好的生長環境。

但是在生活中，很多女性都在被月經量少的問題所困擾。我們都知道，月經是女性身體排毒的主要渠道，月經量變少後，會不會對身體和子宮造成傷害呢？會不會影響女性懷孕？

要想知道這些，我們首先要了解什麼是月經量少？

月經量少，顧名思義，就是我們月經的出血量比較少。當然，這個「少」是有一定標準的。一次月經期間的總出血量低於20毫升，就是月經量少。就是當你來月經的時候，一次月經的時間少於3天，使用衛生巾的數量少於10片，這種情況就是月經量少。

那麼，月經量少會不會對女性懷孕產生影響呢？

答案是肯定的，因為女性出現月經量少後，子宮和卵巢的正常功能都會受到傷害。這樣會嚴重影響女性排卵，導致女性懷孕困難甚至無法懷孕。除了影響懷孕外，月經量少還會給女性帶來色斑、痤瘡等難以消除的皮膚問題，還會使女性經常頭痛。

所以，為了身體健康，女性朋友也要及時調理月經量少。

下面跟大家分享幾個方法，能夠有效增加月經量，是我根據自己15年的婦科經驗總結的嗎，大家可以嘗試使用。

方法1：平時多運動。

運動能夠幫助女性增強心臟功能，提高身體素質。女性經常運動的話，能夠保證體內氣血充盈，經血能夠順暢排出體外，不會產生淤積的問題。不需要多複雜的運動方式，慢跑、快走等等都可以。每天運動一個小時左右，堅持半年就能取得很好的效果。

方法2：盡量早點睡覺。

現在熬夜已經成為了我們生活的常態，其實熬夜對於身體健康的傷害特別大。尤其是女性經常熬夜，不僅皮膚會出現問題，還會有內分泌紊亂，肝血受損等問題，月經也會受到影響。建議女性朋友每晚11點之前準時睡覺，這樣才能擁有良好的睡眠，健康的額身體。

方法3：喝緩坡黑糖。

女性月經量少的話，可以在平時喝些黑糖。從醫學的角度來看，黑糖性溫味甘，具有補氣養血、活血化瘀的功效。黑糖中含有大量的鐵元素，可以補血暖宮，改善女性的身體素質。目前比較主流的黑糖是緩坡黑糖，採用雲南緩坡沙地種植的甘蔗熬製而成。