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孕期孕媽盡量少做3個「動作」,可能影響寶寶發育,若有盡量改

孕媽在懷孕以後肯定是會想盡辦法讓寶寶能夠更安穩健康的發育,但是很多人也是第一次懷孕,在經驗方面非常的不足,有一些很不經意的小習慣,可能就會傷害到寶寶,特別是在生活中,有一些小動作,可能就會讓寶寶覺得不舒服,從而影響寶寶的發育,所以對於孕期孕媽也是要細心一點的,像一些不利於寶寶發育的動作就盡量別做,那麼到底是哪三種動作呢?不妨跟著小編一起來了解一下。

孕期孕媽盡量少做3個「動作」,可能影響寶寶發育,若有盡量改

1、久坐不動

在孕期雖然忙得身體比較脆弱,但是也是需要稍微活動一下的,如果長期處於一種久坐不動的狀態,首先長時間保持一種姿勢,可能會讓孕媽感覺到非常的勞累,並且還會加重腹部的負擔,從而使身體的血液循環受到影響,那對於長時間站立的孕媽也是不太好的,因為這樣會讓孕媽受到的壓力變大,容易出現水腫的情況,所以為了寶寶能夠健康的發育嗎?還是要在一起勞逸結合,不能就做不到一個姿勢,保持太長的時間,最好是隔一段時間就去活動活動,在活動的時候也要有家人的陪同,以免出現一些意外。

2、經常平躺

其實在一起就連睡覺姿勢也是很有講究的,在孕期最適合孕媽的姿勢就是坐錯了,但是有些孕媽就比較喜歡平躺著睡覺,如果是孕早期胎兒還沒有怎麼發育還好,但是如果到了孕中期和孕晚期,胎兒已經發育了一定的形狀,有一定的重量,也會加入悅媽的負擔,如果經常平躺著睡覺的話,很有可能會受到更大的壓力,讓寶寶也會覺得非常的不舒服,影響寶寶的發育,所以在一起你們還是要採用正確的睡姿來睡覺。

3、翹二郎腿

放在平時翹二郎腿是很多人都有的習慣,特別是很多孕媽在懷孕以後還沒有立即的適應過來,也保持了翹二郎腿的動作,但是其實在孕期的話,如果經常坐蹺二郎腿的動作,對胎兒是非常不利的,尤其是在孕中晚期,胎兒已經有了一定的大小,會給孕媽帶來很多的不方便,並且如果經常做這個動作的話也會壓迫胯骨,還有可能會不小心頂到肚子,讓寶寶受到驚嚇,所以在孕期還是盡量不要蹺二郎腿了,這樣對於血液循環也有一定的幫助,能夠幫助寶寶吸收更多的營養物質。

雖然在孕期有很多都要注意的方面,但是畢竟寶寶的健康才是最重要的事情,孕媽還是要細心一些。今天的內容就和大家分享到這裡了,如果您還有什麼更好的建議,歡迎在下方留言,感謝您的閱讀和支持。

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