乳腺增生的女人，如果出現了3種表現，恭喜您，乳腺增生在好轉

乳腺疾病可以說是困擾女性的一大疾患，從哺乳期的乳腺炎、到乳腺增生、乳房脹痛等，嚴重的還有惡變為乳腺癌的危險。乳腺疾病病因複雜，有情緒引起的經期乳腺脹痛，還有內分泌失調引起的乳腺增生等。所以，女孩要富養，女人要用愛來呵護，愉快情緒平和，才是遠離婦科病的先決條件。得了乳腺增生的女人，心理壓力大，怕繼續發展，身邊耳聞目染的一些惡性疾患，都是由乳腺增生引起的，那麼，有沒可以反映出女人乳腺好的表現呢？答案是有的，乳腺增生的女人，如果出現了這3種表現，恭喜您，乳腺增生在好轉。

1、乳頭溢液減少

乳腺增生嚴重的時候，會引起乳房內風腺體發炎，這樣就會導致乳頭有液體溢出，這也是判定一個人乳房健康與否的標緻，當自檢有這樣的癥狀出現時，就要引起注意了。經過藥物治療或者物理治療後，乳頭溢液減少，這是一個可喜的現象，說明你的乳腺增生及炎症長在好轉。

2、乳房硬塊變小

一般女人乳房板塊的發現，都是在洗澡時無意中摸到的，往往有的人就會大驚失色，這是大可不必的，97%以上的乳腺增生性硬塊都是良性的，這可能和個人穿戴胸罩的習慣或飲食有關。當你的增生性的硬塊變小時，恭喜你，你的乳腺增生正在好轉，可以繼續保持你現階段的飲食習慣和美麗心情，不久即會康復。

3、經期乳房脹痛減輕或消失

月經期來臨前，有部分女性會有乳房脹痛的現象發生，這是由於女性生理特性導致的，女性激素調節著內分泌系統的正常運轉，當女性激素水準降低時，或者是婦科出現病症時，乳房都會有所反應。子宮肌瘤也是引起乳房疼痛的一個方面。有乳腺增生的女性，都或多或少的出現過乳房脹痛的現象。當這一癥狀減輕或者消失時，你的增生就要恢復正常了。

那麼，乳腺增生的女性，在飲食上注意什麼呢？

1、多食海帶

海帶富含鉀、碘等微量元素，還有維生素C等營養物質，對女性身體的有全面的調節作用。女性多多食用海帶，即可預防甲狀腺疾病，又可補充營養，防止因營養不良引起的內分泌失調所帶來的乳房疾病。海帶梗米粥是適合女性經期及乳房脹痛食用的飲食，可以適量食用。

2、多喝玫瑰花茶

玫瑰花屬於葯食同源，它的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，對女性因肝氣鬱結、腎氣不足而造成的乳房增生疾患，有很有輔助治療功能。並舒發體內鬱氣，起到鎮靜、抗抑鬱的功效。玫瑰花茶能降火氣、滋陰美容、調理血氣、促進血液循環。很久以來都是女性飲品的座上賓。

3、多食黑木耳

黑木耳的好處很多，其性平味甘，人胃、大腸經。具有滋補、養血益胃、活血止血、潤腸的作用。女性食用，可大大增加腸道蠕動，使人體內毒素排出，神清氣爽，在這樣的狀態下，其他器官的健康運轉也得到改善。木耳多糖對機體免疫功能有明顯促進作用，增加機體細胞免疫和體液免疫功能，具有顯著抗腫瘤活性。