乳腺增生？記住「四吃三不吃」，幫你通乳散結，減輕增生疼痛

乳腺增生是一種常見的婦科病，看來很多的女性都有這種疾病，女性患有乳腺增生時，多半會有乳房腫塊、乳房脹痛、乳頭溢液等，乳腺增生會給女性帶來一定的疼痛，特別是在月經前後，如果患有乳腺增生時，不用害怕，但是也不可大意。乳腺增生不要慌，記住「四吃三不吃」， 通乳散結更健康！

乳腺增生？記住「四吃三不吃」，幫你通乳散結，減輕增生疼痛！

四吃：

1、多吃大豆

大豆食品中含有一定的異黃酮，而這種異黃酮，攝入人體之後，有雙向調節雌激素的作用，而且乳腺增生與體內的雌性激素失調也有關係，所以患有乳腺增生的女性，經常食用大豆，有助於緩解乳腺增生的疼痛，幫你通乳散結。

2、多喝蒲公英茶

蒲公英越來越受到人們的喜歡，用蒲公英泡水有疏通氣血，解毒散結的作用，特別是對於女性治療乳腺增生和預防乳腺炎，有一定的治療效果，如果女性患有乳腺增生時，不妨用蒲公英來泡水喝，在排出身體內毒素的同時，還可以幫你通乳散結。

3、多吃絲瓜

絲瓜性涼味甘，可入肺、胃，肝經，有很好的通絡活血作用，患有乳腺增生的女性，可以平時多吃一些絲瓜，或者用絲瓜瓤泡水，對於乳腺增生都有緩解的作用。

4、多喝樺樹菇菌茶

樺樹菇菌茶是生長在樺樹上的一種藥用真菌，具有很高的藥用價值，而且用樺樹菇泡水喝的話，有助於女性通乳散結，促進體內雌性激素分泌的作用，而且可以調節女性內分泌，呵護女性乳腺，防止增生的作用。

3少吃：

1、豐乳保健食品

可能很多的愛美女性，在平時的時候會服用一些豐乳的保健食品，其實這樣的食品，可能在短期內會有一些效果，但是卻容易導致體內內分泌失調，從而使女性患有乳腺疾病的幾率增加，所以女性朋友應盡量不要食用這些產品。

2、含咖啡因的食物

咖啡，可可，巧克力這些食物，一直以來受到很多女性的喜愛，但是這些食物中含有大量的黃嘌呤，而黃嘌呤是引起乳腺增生的一個重要因素，所以女性平時的時候應盡量遠離這些食物。

3、外賣

外麵食品大多是高鹽，高油，高脂肪的，如果女性經常吃這類食物，可能會刺激體內雌激素產生，從而誘髮乳腺增生，所以

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