調經（58）：年輕女孩宮寒痛經的老薑紅糖調理方法

大家好，我就是那個像傻X一樣，專職花一年時間奔波數千公里尋找真正無添加純甘蔗原汁手工紅糖的小編老劉。現在又要花一年時間試驗真正好紅糖對各種「大姨媽」問題的調理作用。

一、年輕女孩的痛經很普遍

4月7日開始到今天，總共有29位女性朋友參加了我們的紅糖調經活動，其中以30以下的年輕女性居多，而在這些年輕女孩中，在校的女大學生佔的比例最大。她們「大姨媽」問題主要是痛經。

今天來說說如何用老薑紅糖來調理年輕女孩的痛經問題。

圖1：我們紅糖調經活動的一個痛經案例。

二、年輕女孩痛經的老薑紅糖調理方法

1、備料：

新鮮老薑40克左右，可以的話可以多放點薑，注意，一定要新鮮老薑。不習慣薑的辣味的朋友，可以從少到多，逐漸適應。

圖2：新鮮老薑。

無添加純甘蔗原汁手工紅糖，紅糖的品質很關鍵，市場上常見的赤砂糖用來調理是沒有效果的一定要用真正好的純甘蔗原汁手工紅糖。紅糖的用量在30-40克左右。

圖3：好的無添加純甘蔗原汁手工紅糖。

2、煮法：

把新鮮老薑的皮削掉，切成薄片，下到已經燒開的水中煮5到8分鐘左右。如果時間充裕，可以多煮一些時間。把新鮮老薑裡的薑汁煮出來。

圖4：新鮮老薑去皮以後切片。

薑片煮好以後，就可以把紅糖下鍋了，再煮5-8分鐘就可以出鍋了。

圖5：無添加純甘蔗原汁手工紅糖下鍋。

也可以把老薑紅糖做成姨媽餐，在把紅糖下鍋後幾分鐘，可以打入雞蛋，湯圓、醪糟等，姨媽餐就成了。

三、老薑紅糖對宮寒痛經有比較好的調理效果

痛經的成因很複雜，有些痛經用老薑紅糖調理可能沒有效果，比如因為子宮位的過於前傾或者後傾造成的經血排出不暢通，用老薑紅糖調理效果可能就不明顯。

所謂「十女九寒」，很多女孩有體寒問題，造成宮寒會導致痛經。這種痛經用老薑紅糖調理效果比較明顯。如果是宮寒痛經的姑娘，可以用老薑紅糖來調理試試。

目前已經有幾十位「大姨媽」有問題的朋友參加到我們的「真紅糖調經試驗」活動中來，有的已經取得明顯效果。歡迎同樣有「大姨媽」問題的朋友參與到我們的活動中來，具體參與辦法，可以發私信給小編詢問。