「大姨媽」期間到底要不要喝紅糖水？碗糖姐告訴你

今天開始，小編將就大家比較關心的、有關紅糖的問題，說明小編的看法，由於認知水準有限，講的不一定對，僅供參考，歡迎討論。

今天的問題是：「大姨媽」期間，到底要不要喝紅糖水？

圖1：小編做分辨真假無添加純甘蔗原汁紅糖時拍攝的紅糖水

一、自媒體時代，相互矛盾的觀點林立，使很多人無所適從，不知該聽誰的

很多女性朋友處於這種的矛盾狀態：今天看了這個自媒體文章說「大姨媽」期間要每天煮一碗加一定薑片的紅糖水喝，能暖宮排露，緩解痛經等作用。甚至有些行銷號甚至能羅列出紅（黑）糖很多項的功效，把它說成包治百病的神葯。明天又有自媒體說紅（黑）糖沒有任何功效，「大姨媽」期間喝紅糖水和喝熱水沒有任何區別，完全是商家的忽悠。讓女性朋友無所適從。面對這些相互矛盾的觀點，該怎麼辦？

今天，小編就大家比較關心的這個問題，說說自己的觀點。

圖2：小編在「520」早上為自己女人煮的紅糖湯圓雞蛋

二、聽多數人的話，參考少數人的意見，最後自己獨自決定

聽多數人的話，是聽多數人說了什麼話，而不是多數人說什麼你就照著做。「人過一百，形形色色」、「人分三六九等，肉分五花三層」，因此我們要自己能分辨，盡量做一些有必要的功課。

對於具體情況要具體分析，比如把紅糖神話的人，有可能是某企業的行銷號，就是為了賣產品。這時要對其可信度打折扣。也有可能是某位女同胞自己吃了真的很有效，把自己的經驗拿來分享，這種可信度相對就較高。

下面小編先分享一個關於紅糖的小配方：

圖3： 紅棗雞蛋減肥調經飲。

材料：黃芪15克、黨參15克、當歸6克、紅棗6個、雞蛋兩隻、紅糖少許。

做法：上藥加入水四碗後煎煮、雞蛋煮熟後除殼後放湯藥，中火煎煮二十分鐘

功效：調經活血，補血補氣，適合於女性減肥偏氣血虛弱者，此葯膳久服偏熱，故只服三天。

小貼士：月經完潔當天即飲服，後連飲服3天，食雞蛋當午餐和晚餐主食。

三、「大姨媽」期間到底要不要喝紅糖水？

其實這個問題很簡單，沒你想的那麼複雜，也不必糾結。

大家可能說小編又不來「大姨媽」，站著說話不腰疼。還真和大家想的不一樣，小編雖然自己每月不來「大姨媽」，但是自己的女人每個月總有那麼幾天的，都為她煮裡麵包括薑、湯圓、醪糟、雞蛋的紅糖水，那幾天的每天早上都起來煮，當作她和自己的早餐，也就是說，小編自己每個月也吃紅糖雞蛋，可以說感同身受。小編的觀點是：只要你沒有不適合吃紅糖的癥狀，比如糖尿病，再比如血糖超標等醫生已經明確的不適合進食紅糖的人，都可以採用這個辦法。

我建議自己親自試試。比如這個月來「大姨媽」了，堅持早上喝用薑片熬煮的紅糖水，或者是像小編一樣煮紅糖薑片雞蛋當早餐吃，當然也可以考慮加湯圓、醪糟等。根據自己的口味和喜好來煮。也可以做一些針對性紅糖紅棗湯，按上面小編提供的小方子即可。

一般來說紅糖水是有一定功效的。《本草綱目》裡說到紅糖具有溫補之效益氣補血、健脾暖胃，養肝護肝滋陰補腎，潤腸通便，排毒養顏驅風散寒，活血化瘀，緩中止痛對女性宮寒、手腳冰冷、痛經、月經不調氣血虧虛、脾虛血弱、氣色差、宮寒不孕產後恢復，都有很好的調理作用。

從另外一個層面來說一個男人在自己女人每月「大姨媽」的那幾天，每天早上起來為她煮紅糖水，兩個人的感情一定會更好，家庭一定會更幸福的。小編也是因為每個月為自己女人煮紅糖雞蛋，才開始關注紅糖，發現無添加的純甘蔗原汁紅糖很難買到，才做了碗糖姐這個自媒體的。

圖四：碗糖姐真宗巧家小碗紅糖

四、特別提醒：要拿無添加的純甘蔗原汁真紅糖來試，不要吃了假紅糖，然後說「大姨媽」喝紅糖水沒用

前面說了，要不要在「大姨媽」期間喝紅糖水，只要不是糖尿病、血糖超標等患者，女性朋友是可以在「大姨媽」期間喝紅糖水的，不要過量，最好每天25克泡水喝即可。

但是，小編要特別提醒：要喝，一定要用無添加的純甘蔗原汁真紅糖來泡水。千萬不要用假紅糖了，要不自己喝了沒用還會誤導自己的親戚朋友咯。

很多人說喝紅糖水沒效果，也許他們壓根兒就沒有見過無添加的純甘蔗原汁真紅糖，一直吃的是假紅糖，然後說紅糖沒用，誤導了不少人。這裡我們推薦一個我們熟悉的朋友，她們是農家手工小碗紅糖的從業者，量不大但比較貴，紅糖還是不錯的。

為什麼會這樣？因為市場上無添加的純甘蔗原汁紅糖真的很少，也很難買到。大多數人買的紅糖根本就不是純甘蔗原汁真紅糖。閱讀可在評論區留言