懷孕分為這3期，媽媽們知道嗎？

懷孕分為3期：

（1）孕早期 有好多孕婦都會出現嘔吐的現象，尤其在早晨及飯後比較明顯，有的還會出現偏食、厭食的現象。很多孕婦擔心孩子的發育而強迫自己吃這吃那，但往往都會吐得一乾二淨。其實在孕早期，不用太擔心孩子的發育，在吃東西方面順其自然，只要是想吃的，稀飯、榨菜都可以。

（2）孕中期 一般在懷孕三個月後，孕吐的情況將會消失，此時，應該少吃多餐。

（3）孕晚期 胎兒生長最快的時候，所以需要多吃含鈣、鐵、維生素B1的食物，少食多餐。還有增添一些去胎毒，補血的食譜。忌寒涼，對子宮刺激的食物，吃衛生乾淨的食物。此時，肚子已經很大，睡覺都成問題，孕婦可採用左側睡，或將右邊稍微墊高，保證胎兒有足夠的氧氣。

希望能給剛剛懷孕的媽媽有所幫助！

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