養肝就是保命，多吃「3葉」，保肝，降肝火，肝臟排毒，人才健康

很多人生活不注意，熬夜，經常喝酒，生氣，這些都是會傷肝的，肝不好，怎麼有健康的身體？

蒲公英

蒲公英，味微苦，有養肝明目，清肝利膽之效，尤其對排肝毒，預防肝損傷很有效果。蒲公英入肝、胃經，具有保肝，排毒、降肝火等作用，不僅可預防酒精性肝損傷，還可以用在去肝毒的病患身上。

金玉蘭葉

金玉蘭葉有很好的保肝效果，平時多吃點金玉蘭葉或者將其製成金玉蘭葉茶泡水喝，都可以很好的保護肝臟的健康。

蕃薯葉

蕃薯葉中的胡蘿蔔素含量達到近6000微克/百克，比胡蘿蔔中的含量還要高很多，且胡蘿蔔素在身體內可以轉變為維生素A，而維生素A卻可抗肝癌。

3種葉子，你吃過嗎？