產後不想加快衰老，月子裡這四個底線要守好，將會變得更加漂亮！

產後坐月子其實很重要，坐好了還能改善身體。每個生孩子的女性都會痛一遍，不管是順產還是剖腹產身體上的痛是避免不了的。身體受到傷害後會損傷到寶媽，所以產後寶媽需要休養，這也是為什麼有的寶媽，生完寶寶後反而變得更加漂亮，因為月子坐好了，養好了身子所以脫胎換骨了，而有的寶媽卻衰老，從美少女秒變大媽了，這是月子沒做好，加速了衰老！ 所以產後不想加速衰老，月子裡這四個底線要守好，將會變得更加漂亮！

1、 坐月子不要總臥床躺著

很多長輩以寶媽生了孩子，給身體造成了虧損，所以就總是讓寶媽臥床休息，看到寶媽下床了，就大聲嚷嚷說不好什麼的。其實長輩沒有壞心，沒錯人受傷了都是以休養為主，但是適當的下床活動也是有必要的。不管是順產還是剖腹產坐月子，寶媽適當的下床活動下會更好，下床走路活動不僅能促進胃腸功能儘快恢復，還能避免靜脈血栓的形成，有利於子宮的收縮恢復，惡露的排出。

2、 坐月子保持好的心情

生完寶寶後，寶媽都會比較敏感，這個在孕期都是有的，因為身體激素的失衡導致的，而且生完寶寶後，家人都關注到寶寶身上了，可能會忽略新媽媽，敏感的新媽媽會變得情緒低落，或者有不如意不順心的地方，還會偷偷的哭泣，這些現象很多寶媽都會遇到，但是坐月子哭泣是非常傷眼睛的。保持好心情是非常重要的，心情好人也會看起來有精神，精神好也會顯得寶媽更年輕！

3、 坐月子至少靜養30天

坐月子主要就是讓寶媽得到靜養的，但是哪個寶媽忍得住30天的枯燥靜養，所以多數寶媽在身體不痛，能活動自如的時候，就會力所能及的去做點小事，甚至無聊的時候刷刷手機，甚至憋得慌出門逛逛街什麼的，要知道坐月子是要禁風的，這些對於坐月子的寶媽來說，最好是不要的，因為寶媽生孩子身體的各項器官並沒有得到完全的恢復，真正的只有在生完寶寶42天后才能恢復，所以傳統上的30天寶媽一定要遵守。

4、 坐月子不要勞累了

坐月子本來就是寶媽的休養時間，如果太勞累反而會給沒有恢復好的身體增加負擔，留下一些月子病，比如以後腰酸背痛什麼的，因為生寶寶事消耗的精氣沒有養回來，又勞累的來個雪上加霜，所以寶媽都會顯得憔悴，有明顯的衰老。坐月子對於女性來說是非常重要的，尤其是要坐好，沒做好就會留下一生的月子病，所以坐月子的時候，老公的作用該發揮了，寶爸照顧好寶媽的月子期，寶媽會更加年輕漂亮喲！

坐月子的時候，這四個底線你守住了嗎？歡迎分享交流！